過年零食提案！這些零食抗癌養生，第1名還防三高
【早安健康編輯部／綜合報導】每到過年時節，客廳桌上總少不了好吃的零嘴，但滿足了口腹之慾，肥肉也悄悄纏上身！究竟過年零食該怎麼吃比較健康？今年不妨選擇這些能抗癌養生的健康零食吧！【資料來源：六大抗癌...
被貓狗抓傷、咬到怎麼辦？急救專家教3招緊急處置！
【早安健康／賈大成（北京市急救醫療培訓中心急救導師）】被貓狗咬傷就得這樣進行緊急處置現在養寵物的家庭越來越多，可愛的毛小孩帶給大家很多的樂趣和慰藉。與此同時，動物也會讓人受傷。於是，不得不談到狂犬...
冷氣團報到追雪去？3種高山症常見症狀，隱忍簡直在賭命！
【早安健康／花蓮慈濟醫院】寒流、冷氣團一波接一波 民眾上山旅遊宜量力而為十二月中旬以來，寒流、大陸冷氣團一波接一波，「追雪」帶來高山旅遊旺季，為了可能發生的緊急醫療需求，合歡山雪季醫療站也將在元旦...
每逢過年胖3斤！年節瘦身4大要點，享瘦幸福
每逢過年胖3斤！春節團圓圍爐令人期待又害怕受傷害，大魚大肉，滿桌珍饈美饌象徵著新的一年中，家裡會充滿福氣與財氣。不過從除夕一路吃到初五，身材不知不覺也變得肥胖「好福相」。看著肥胖的身材，往往都在年...
春節腹瀉就診增3倍！疾管署示警：群聚通報上升「多數染諾羅」
▲往年春節期間國內急性腹瀉就診人數較平日增加。（圖／記者李佳蓉攝）記者洪巧藍／台北報導春節期間免不了大吃大喝，根據疾病管制署疫情監測，往年春節連假期間急診腹瀉就診人次為平時1.5至3倍。統計國內近4週腹...
東坡肉只排第3！春節年菜熱量排行榜 最肥款幾乎每年必吃
▲享受年夜飯的同時也要記得克制。（示意圖／記者任以芳攝）記者楊晏琳／綜合報導迎接農曆新年，享受美食的同時也別忘了控制體重！營養師分享春節常見年菜熱量，幾乎每年必吃、具有步步高升寓意的炸年糕最肥，100...
穿很厚還是手腳冷吱吱？30秒抖抖操全身暖起來、同時練肌肉！
【早安健康／張承宇報導】每當到了冬天，或是夏天冷氣稍微強了些，手腳總是特別容易感到寒冷；甚至和別人握手時，總感覺對方手心傳來的溫熱甚於自己？肌肉較少的女性族群或是年事漸高的長者，身體產熱的效果變差...
兒科醫感染諾羅「狂瀉睡馬桶旁」 3症狀示警：咳血快就醫
過年將至，腹瀉疫情升溫！根據疾管署統計，上周國內因腹瀉就診達到13.9萬人，高於去年同期，群聚案件病原以諾羅病毒為主。小兒科醫師林智葳在臉書貼文表示，自己也是「中獎的人之一」，前兩天腹瀉的頻繁程度根本...
年假出遊怎麼補妝？韓系「清透感補妝」技巧，底妝更清透持久、不顯髒，卡粉起皮有救了
2023新春年假足足有10天，不少人都會安排戶外行程，出門在外怎麼完美補妝是重點！如果只是將新的彩妝蓋上去，妝面難免斑駁厚重、看起來更顯髒！今天帶來韓系清透感的補妝技巧，底妝脫妝起皮、這樣補妝是關鍵，手...
應對長輩問題攻防戰！ 專家教你6招不尬聊
專家建議，溝通重點是「以平和的態度直接表達底線」，也可事先列出安全牌話題，即可在現場氣氛尷尬時轉移話題。「什麼時候要結婚？」、「收入多少？」親友聚餐最怕被追問各種私人問題！《CNN》邀請幾位心理諮商...
過年大啖美食不忌口，小心變腹婆，肥胖害月經失調！
隨著疫情解禁，過年圍爐團聚時刻到來，蕭條多時的餐飲業再度熱鬧起來。過年聚餐享用美食之餘，也不要忘了，世界衛生組織提醒，自2016年以來，約有39%的成人體重過重，同時，有13%的成人已達肥胖標準。肥胖容易導...
小孩過年三大病狀 感冒重複感染恐併發肺炎！
年節三大常見幼童狀況，包括「感冒」、「細支氣管炎」及「哮吼」。若重複感染，恐併發中耳炎、鼻竇炎與肺炎。返鄉與親友團聚一起圍爐是年節中最重要的時刻，但人潮密集也增加病毒傳播的機會。雙和醫院兒科主治醫...
2023「美白精華液」推薦！20款專櫃/開架精華有效淡斑、美白提亮有感，痘疤暗沉肌必備
2023開春之際美白議題又成為大家最關注的保養重點！提到美白最速效有感的當然還是非美白精華不可。今天帶來2023專櫃及開架美白精華20款推薦，除了美白肌膚更透亮之外，更要淡斑、改善暗沈，從赫蓮娜、雅詩蘭黛、...
胃食道逆流哪些食物可以吃？ 營養師公開飲食清單把握3原則！
胃食道逆流該避免吃什麼？什麼樣的食物可以緩解胃食道逆流發生呢？營養師程涵宇分享了最完整的胃食道逆流食物清單，並提醒有胃食道逆流困擾的民眾應把握「均衡、低脂、高纖」3大原則。現在社會步調緊湊，胃不舒...
過年「6大吉祥食物」必吃！營養師教你「低熱量吃法」不怕肥
▲堅果食用過量反而或攝取過多的油脂及熱量。（圖／Pixabay）文／台灣癌症基金會鄭欣宜營養師過年期間免不了來些吉祥菜慶祝新年，但小心年後膽固醇及體脂肪纏上身，台灣癌症基金會提醒大家，吉祥菜當中含有不少隱...
過年親朋好友聚會熬夜打麻將 小心乾眼症找上門
▲過年熬夜打麻將，小心乾眼症找上門。（圖／免費圖庫PAKUTASO）記者郭玲綪／採訪報導過年跟家人朋友聚會，打打麻將怡情又能放鬆心情，但也因為不用上班乾脆就熬夜通宵，但隔天上起床最常見的就是眼睛乾澀，甚至...
過年變沙發馬鈴薯族 沒出國也會有「經濟艙症候群」
▲過年十天年假賴在家裡小心成為沙發馬鈴薯族。（圖／免費圖庫pixabay）記者郭玲綪／採訪報導今年過年年假長達十天，有些人早早規劃了行程出遊，但可能會因為塞車坐在車上動彈不得，或者也有人那裡都不想去，打算...
人妻不想返鄉過年「產科名醫幫開診斷書」 網讚：怎麼這麼貼心
▲有孕婦不想返鄉過年，求助醫師幫開診斷書待在家休息。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）生活中心／台北報導今天是除夕夜，傳統習俗民眾要返鄉團聚。婦產科名醫蘇怡寧今天在貼文透露，有孕婦在門診時希望他幫忙開...
過年大魚大肉變凶器 魚刺卡到縱隔腔發炎出血恐致死
每逢尾牙、過年，因魚刺、魚下巴卡喉嚨的民眾層出不窮，甚至曾有患者因魚刺插到縱膈腔，險些送命。過年吃魚祈求年年有餘，但是魚刺卡喉嚨讓人好痛苦。台北慈濟醫院胃腸肝膽科主治醫師陳至翔表示，每逢尾牙、過年...
茶葉蛋的蛋黃煮到「灰綠色」有毒？食藥署闢謠：煮久正常現象
▲網路流傳茶葉蛋外觀「灰灰綠綠的」是有毒物質，食藥署澄清為正常現象。（圖／資料照片）生活中心／台北報導不少人在買茶葉蛋的時候都會精挑細選一番，但有人注意到，有些蛋黃的外觀會「灰灰綠綠的」，更有傳聞...
過年年夜飯怎麼吃？ 營養師曝3種常見年菜聰明吃法
營養師何埻安教你過年飲食小撇步，並分享紅燒蹄膀、紅燒獅子頭及佛跳牆的聰明吃法。過年期間美食當前難以抗拒，除了與親友聚餐、吃年夜飯外，飯後之餘零食、餅乾一口接一口停不下來。在美食面前要怎麼聰明擇食，...
市售魚油怎麼挑？藥師：少1標示直接淘汰 大顆不一定好
▲藥師分享魚油挑選重點懶人包。（圖／取自免費圖庫pixabay）記者楊晏琳／綜合報導想買魚油給自己和長輩補充營養，卻又不知道怎麼挑嗎？藥師表示，挑選魚油有4大重點，包括劑量、濃度、膠囊大小等；若有疑慮，建...
感冒、哮吼、細支氣管炎好發於幼童！年節注意3指標判斷就醫時機
【早安健康／衛生福利部雙和醫院】年節到嬰幼童狀況多，感冒、細支氣管炎與哮吼最常見！兒科醫師籲：父母多留心，就醫別猶豫！農曆年節即將到來，返鄉與親友團聚一起圍爐是年節中最重要的時刻，但在人潮密集往來...
《後宮甄嬛傳》馬拉松直播你跟上了嗎？劇中15句台詞金句盤點，「賤人就是矯情」太經典
宮鬥劇《後宮甄嬛傳》2011年播出以來已經超過10年，但一直是經典，過年期間電視台的馬拉松直播更是每每吸引上萬人觀看！除了劇情之外，最吸引人的還有超直白卻忠肯的台詞金句，更是常常被網友惡搞成迷因哏圖，今...
Ozone的「X」領域揭密：「要成為散發正能量的偶像！」，用《Unicorn》紀錄6人專屬回憶
拍攝當天一走進攝影棚還未見到Ozone的身影，先聽見的是6位成員們嬉笑打鬧的爽朗笑聲，少年們臉上無時無刻掛著笑顏，會90度鞠躬、逢人甜喊「姐姐好！」，頓時間差點沒能和舞台上電力十足的明星畫上等號，讓在場的...
聚餐喝酒放鬆心情 醫師提醒飲酒務必遵守「這些」建議
喝酒過量有害身「心」健康，酒精會導致心律不整、高血壓、心肌損傷，以及其他疾病（如：腦中風、肝臟病和某些癌症等）。現代人社會壓力大，偶爾會喝點小酒放鬆心情，然而喝酒過量有害身「心」健康。酒精會導致心...
COVID-19／新增33例死亡、20773例本土，及305例境外移入
中央流行疫情指揮中心今(21)日公布國內新增21,078例COVID-19確定病例，分別為20,773例本土個案及305例境外移入；另確診個案中新增33例死亡。（圖片提供／中央疫情指揮中心）指揮中心表示，今日新增之20,773例本...
「一喝酒就臉紅」是基因缺陷！50%台人都有 想練酒量…致癌率飆
▲喝酒臉紅不是代謝好，是種基因缺陷。（示意圖／免費圖庫pakutaso）記者李佳蓉／綜合報導過年喝酒狂歡怎能放過好久不見的親朋好友！但有人千杯不醉、也有人沾一口臉就爆紅？營養師方慈聲指出，「喝酒臉紅不是代...
年菜太好吃，體重有增無減？ 營養師4搭配技巧不怕胖
過年飲食得格外小心，隨著運動健身風氣盛行，營養均衡和健康意識也是大家過年期間採買及飲食活動等考慮重點。疫情漸趨降溫，多數民眾過去因疫情關係出外活動減少，宅在家中難免體重增加。農曆春節將至，是否開始...
火鍋「最吸油食材」曝光！營養師驚揭喝湯後果
▲火鍋中有許多吸油又吸鈉的食材，千萬別吃多。（示意圖／記者黃克翔攝）圖、文／潮健康吃火鍋能喝湯嗎？營養師建議煮超過半小時先不要國人愛吃火鍋，冬天更是圍爐吃火鍋的熱門季節。嫚嫚營養師提醒，選擇湯底時...
10位韓國「大邱美女」女星！宋慧喬參加模特兒選拔拿獎，孫藝珍&秋瓷炫也是大邱出身！
韓國演藝圈美女雲集，而全國俊男美女數量最多的前三名是首爾、釜山和大邱！都說「大邱美女」擁有屬於他們獨特的氣質，像是宋慧喬、孫藝珍、金喜善，三位被韓網譽為「顏值TOP代名詞」的女星都是來自大邱；偶像界...
他上桌「摸2圈」！下秒整個人動不了 醫一照：脊椎爆出來了
▲醫師提醒，不要久坐，即便打麻將也要記得時不時起身動一動。（示意圖／ETtoday資料照）記者張乃文／綜合報導過年小賭怡情、家人團聚難免上了牌桌「摸個幾圈」。雖然醫師每年總是不厭其煩提醒大家，「不要久坐」...
2023農曆新年明星年夜飯合集！ELLA榴蓮大餐有味道、楊冪年菜太樸實，李現、鬼鬼親下廚
2023迎接農曆兔年，BEAUTY美人圈先祝大家新年快樂，玉兔迎春、錢兔似錦！今天就是除夕夜，應該都會跟家人圍爐吃年夜飯吧？就算沒吃到也沒關係，一起看看明星們的年夜飯過過癮也好～今天明星們的年夜飯也是桌桌都...
4大新年開運色食材一次看！營養師激推：防癌還增記憶力
▲營養師分享，紅色食材中的辣椒具有抗氧化力，且可維持心血管健康。（圖／取自免費圖庫Pixabay）記者張乃文／綜合報導每逢過年處處可見「紅色」，代表著傳統喜慶的熱情和熱鬧。而除了外在可見的紅，營養師也推薦...
研究：性高潮能治鼻塞！效果長達1hr 「這4怪招」也治得了
▲研究發現，性高潮有助於治療鼻塞。（圖／取自免費圖庫stocksnap）記者楊晏琳／綜合報導台灣有超過25%的人深受過敏性鼻炎影響，被鼻塞、流鼻水和黑眼圈深深困擾。國外有研究指出，「性高潮」能治療鼻塞達1小時，...
過年「最雷3食物」體脂狂飆！爽吃不胖懶人包 瘦身關鍵期在這2周
圖、文／今健康過年吃吃喝喝、享受人生，過完年後就得面對體重上升，這是不少人的困擾。劉怡里營養師表示，民眾普遍過年較少運動，進食量也比平常更大些，年後體重、體脂肪、腰圍都會增加，意味著胖的是體脂肪而...