髮型師親授「顯瘦感碎髮」剪法！兩步驟剪法技巧顯小臉，搭配綁髮超韓系、修飾髮際線
新年趁著農曆年假換個新髮型，不想染燙的話、光是剪瀏海也可以有很大的修飾效果！今天帶來韓國髮型師親授顯瘦感的碎髮瀏海剪法，根據髮際線部位挑出碎髮，兩步驟剪法技巧、更加修飾臉型，綁髮包包頭或馬尾更自然...
IU、秀智都靠這個瘦身！高燃脂「樓梯運動」三階段瘦全身，7天快速瘦腰肉、大腿細一圈
年假大吃大喝胖一圈？沒空出門運動的話，在家就試試看這個簡單的「樓梯運動」吧！不要小看爬樓梯，其實爬樓梯是結合無氧及有氧的運動，燃脂率更是比跳繩、跑步都還要高，韓星IU及秀智也都分享過沒時間運動都會爬...
買堅果要看3件事！營養師曝「9大年節零食熱量」 第一名超夯
記者趙于婷／台北報導年節零食是過年必吃，但你知道常見的「堅果」選購小技巧嗎？好食課營養師團隊在，提醒民眾要聞聞看、吃吃看，只要有「油耗味、吃起來苦苦的、軟軟的」就代表堅果已經氧化壞掉了。另外，營養...
刷牙刷出血只是因為太用力？6大警訊竟也包含維生素C不足
【早安健康／洪辰竺報導】刷牙時總是發現牙刷刷毛、吐出的牙膏泡沫中殘留血液嗎？除了和基本的牙齒清潔不當而導致牙齦炎、牙周病有關，醫師提醒，牙齦會出血不止和牙齒有關係，也可能是其他器官生病的警訊！牙齒...
開春5天是旺財關鍵期！初一忌稀飯、初五掃進財運，新年必旺祕法一次收藏
【早安健康／湯鎮瑋（命理專家）】春節連發初一～初五必旺祕法在台灣童謠〈正月調〉裡，有一段大家耳熟能詳的順口溜：「初一早，初二早，初三睏到飽，初四接神，初五隔開……」新春期間的頭五天，是迎新接財的關鍵...
健康檢查怎麼做？何時做？ 專家教你掌握基本觀念
多久該做一次健康檢查？檢查項目琳瑯滿目，該如何選擇？又該選擇什麼樣的檢測方式？何信醫院健康促進中心召集人游麗惠一一回答。自我健康管理意識逐漸抬頭，為了瞭解自己的健康狀況，越來越多人願意去做健康檢查...
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘
過年是闔家團聚及歡樂的節日。辛勤工作一整年，利用年假與親友同享天倫，放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，甚至急性腸胃出血...
過年塞車憋尿憋出尿道炎！營養師教你6招防泌尿道發炎
過年出遊，偏偏到任何觀光景點，都呈現塞車塞爆的情況，若是正好在高速公路上，無法及時上廁所，憋尿一憋可能就是幾小時，也不敢喝水，營養師提醒，小心憋出尿道炎。預防泌尿道發炎有6招方法，而飲食也有5秘訣能...
出國旅遊4款藥必備！醫示警：除新冠、流感「還要小心2傳染病」
▲出國務必小心地域性傳染疾病。（圖／pixabay，下同）記者楊晏琳／綜合報導國門解封，出國的人也連帶大增，醫師提醒，除了新冠肺炎及流感外，也務必注意麻疹及A型肝炎這2種國外流行傳染病。建議攜帶退燒止痛藥、...
台北10家可麗露推薦！台北貳玖甜室可麗露網讚Top1，花磚可麗露、嗜甜女子送禮超推
可麗露表層酥脆的褐色焦糖外殼，搭配軟嫩的蛋糕內芯，一口咬下相當療癒，小巧可愛的外型也讓他有著天使鈴鐺的美名。今天美人圈為大家推薦台北10間可麗露專賣店，內用、外帶店到宅配通通都有，趕快一起來看看台北...
與家人談性好尷尬 諮商心理師提3建議幫助家庭性教育
許多家庭對於「性」總是避而不談，覺得要與家人談論性是件很尷尬的事，對於青少年的家庭性教育，諮商心理師江琪彬提出了3項建議，希望能幫助父母帶領孩子對性有更正向的了解。16歲的莉莉，是老師感到放心又欣賞...
過年圍爐全家一起進補 狂長痘痘不是回春！
▲過年圍爐全家一起進補小心補出問題。（圖／CFP）記者郭玲綪／採訪報導過年圍爐幾乎家家必備一鍋暖呼呼的湯，除了火鍋，一般常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯等食補藥膳也常見在餐桌上，全家一起進補感覺更...
過年常見2大腸道問題 營養師傳授腸道健康治本策略！
腹瀉、便祕是民眾在年節期間最常見的兩大腸道健康問題。營養師針對過年期間民眾的生活、飲食型態統整出相對應的治本策略。腸道菌產物和代謝物在體內與我們互利共生，若是飲食、作息不正常，腸胃道很容易出現狀況...
陸劇11位明星春晚精修vs.未修！趙麗穎PK楊冪，吳磊帥，楊紫&宋軼很仙，沈月是最大驚喜
每年中國各地春晚都會聚集許多陸劇一線明星，像是今年有楊冪、趙麗穎、楊紫，還有因《星漢燦爛》爆紅的吳磊，以及秦嵐、宋軼、宋祖兒等人都齊聚中國各地的春晚舞台。以下11位陸劇明星春晚造型未修vs.精修！趙麗...
醫點名過年「3大殺手」超傷牙！ 1類人吃軟黏花生糖小心了
▲醫師提醒，有堅硬外殼的零食，如瓜子等建議不要直接用牙齒咬，以免導致崩裂。（示意圖／取自pixabay）記者張乃文／綜合報導過年期間，醫院除了腸胃科會有不少患者報到，醫師提醒，還有3大殺手可能也會讓你找上...
過年氣溫多變化 心血管健康如何維護？營養師教你從飲食著手
氣溫與環境的劇烈變化對於心血管健康更是一大挑戰!尤其過年難免聚餐大魚大肉，因此心血管的日常保養至關重要。溫差變化大，血管撐得住嗎？每年過年與親友歡聚、出遊，甚至是南北返鄉，氣溫與環境的劇烈變化對於...
現偶劇10位經典霸總！《對我而言危險的他》樊治欣、《以愛為營》王鶴棣眼鏡殺太禁慾！
《對我而言危險的他》是近期討論度很高的小甜劇，在《暗格里的秘密》飾演學長的樊治欣，這次飾演冰山霸總「嚴星呈」，眼鏡殺的造型迷倒萬千少女，而劇情雖然狗血但十分土甜，也是讓人越追越上頭！而除了樊治欣外...
2023「深層護髮膜」推薦！網評15款沙龍級居家護髮，「這樣做」護髮功效更加倍！
除了定期到髮廊做深層護髮，其實每天在家的護髮日常保養也非常重哦！經過染燙、吹風機等外力熱傷害，受損髮質最需要的就是深度護髮，而「護髮膜」比起一般護髮乳更具有修護能力，能夠有效深入髮根，補充足夠的營...
「這4道年菜」別再加熱吃！心腎恐壞 醫警告：整鍋都細菌
▲年菜放過夜需小心冰存與加熱，否則恐造成腸胃炎，嚴重恐影響心腎。（示意圖／資料照）記者李佳蓉／綜合報導每到過年婆媽們總是得耗時費工的準備多道年菜，但每次煮一堆吃剩的通通塞冰箱，要吃再復熱，一路從「...
水果糖份高吃了會變胖？ 營養師打破迷思！減肥應該這樣吃
減肥除了減少油脂的攝取，糖分的攝取也是需要特別注意的，飲食除了應減少澱粉、碳水化合物外，許多人也認為水果太甜，有太多的糖分，減肥時不能吃水果，吃了反而會更胖。營養師程涵宇表示，許多人對水果都有這樣...
4歲童持續聲音沙啞！檢查驚見兩側聲帶長繭 醫曝關鍵原因
▲4歲男童聲音沙啞，竟然聲帶長繭，示意圖。（圖／取自免費圖庫stocksnap）記者洪巧藍／台北報導一名就讀幼兒園小班的4歲男童，聲音沙啞好一段時間，且時好時壞，到耳鼻喉科檢查確認聲帶竟已長繭，醫師一問發現，...
陸劇15位女星春節新造型！趙麗穎&楊紫&熱巴PK同款紅裙，唐嫣倪妮港風美翻，她意外驚豔
過年春節，不少陸劇女星都換上紅衣紅裙賀新年，像是趙麗穎、楊紫都穿了類似的同款紅色禮服，而這件之前迪麗熱巴也穿過相似同款。楊冪、譚松韻、劉詩詩不走尋常路，三人都穿了藍色系禮服。以下15位陸劇人氣女星春...
男生穿錯傷GG！醫點名「2種內褲別買」 寬鬆不一定好
▲穿錯內褲傷GG？泌尿科醫師點名尼龍材質及太緊的內褲要少穿。（示意圖／免費圖庫pixabay）記者李佳蓉／綜合報導過年都會添購新衣，而貼身衣物也要汰舊換新，平時的你喜歡穿三角還是四角內褲呢？泌尿科醫師邱鴻傑...
揪出過年3大壞習慣 小心減肥破功！
過年期間務必記得兩件事，「能夠站就稍微站一下，不要躺著」以及「別讓大腦放空、不小心就吃過頭，而是有意識地吃東西」，就能夠維持健康好身材。「吃甜甜好過年」，不少人在過年期間喜歡隨時隨地塞口零食。營養...
COVID-19／新增27例死亡、18871例本土，及316例境外移入
中央流行疫情指揮中心今(22)日公布國內新增19,187例COVID-19確定病例，分別為18,871例本土個案及316例境外移入；另確診個案中新增27例死亡。（圖片提供／中央疫情指揮中心）指揮中心表示，今日新增之18,871例本...
勿輕忽牙痛！醫警告：3症狀恐是心肌梗塞
▲突發劇烈牙痛是心肌梗塞症狀之一。（示意圖／pixabay）生活中心／綜合報導身體任何一處疼痛都不能輕忽，很可能是器官發出的警訊，急診醫師白永嘉在臉書分享患者案例，一名病人突然牙痛上門求診，緊急替他安排心...
醫點名「7種食物」少碰！他不吃清蒸臭豆腐 原因曝光
▲有腎臟科醫師表示，自己不吃清蒸臭豆腐。（示意圖／網友提供）記者張乃文／綜合報導現代人生活日益精緻，食物種類更多到眼花撩亂，但在這之中有許多食物其實是非常傷身，即便美味當前，也要忍住盡量不碰。有醫...
「你適合吃哪種顏色香蕉？」一圖秒懂 營養師讚5好處：減肥選綠色
▲身為香蕉王國的台灣，一年四季都有機會吃到。（圖／取自免費圖庫Pixabay）記者張乃文／綜合報導台灣可謂「香蕉王國」，一年四季都能吃到，且過去曾大量出口。對於香蕉的營養價值，營養師們更是讚譽有加，且一根...
一年四季都過敏？醫授「不同時節過敏對策」 曬完棉被要多1動作
▲不同時節的過敏有不同對策。（圖／pakutaso）文／問8線上健康諮詢 黃彗倫醫師許多人會發現自己的過敏症狀會在某個季節特別嚴重，或是常在換季時發作，其實這不是因為過敏症狀和季節有週期性的關聯，而是在每個...
愛愛一半突軟掉？醫激推「2方法急救」 12萬網友受教嗨了
▲不少網友經歷愛愛到一半突然軟掉的窘境。（示意圖／取自免費圖庫pixabay）記者李佳蓉／綜合報導男生們最怕愛愛到一半「垂頭喪氣軟掉」，現場氣氛頓時陷入尷尬！你是否也曾如此至今害怕再想起來。泌尿科醫師程威...
網評「重刷率最高」經典陸劇Top10！《陳情令》第9，《知否》去年網播量竟贏《甄嬛傳》
2023春節過年《甄嬛傳》又一次重播了！《甄嬛傳》可以說是「長尾效應」最狂的經典陸劇之一，所謂的「長尾效應」就是劇集下檔之後的延續性，劇集下檔N年依然不間斷被拿出來討論，並且即使有新劇上檔，這些經典劇...