網評「重刷率最高」經典陸劇Top10！《陳情令》第9，《知否》去年網播量竟贏《甄嬛傳》
2023春節過年《甄嬛傳》又一次重播了！《甄嬛傳》可以說是「長尾效應」最狂的經典陸劇之一，所謂的「長尾效應」就是劇集下檔之後的延續性，劇集下檔N年依然不間斷被拿出來討論，並且即使有新劇上檔，這些經典劇...
森林療癒幫助提升記憶力！台大教授曝4功效：每週30分鐘就能降血壓
【早安健康／余家斌（國立臺灣大學森林環資系副教授、台灣森林保健學會秘書長）】多接觸戶外可以提升注意力、記憶力、語言能力、空間定向能力、決策判斷與創造力等認知功能。例如，研究人員將56位初次登山的受試...
類流感急診就診春節達高峰！腸病毒也上升 4大傳染病當心
▲每年的急診類流感就診人次都會在農曆春節期間達到高峰，資料照。（圖／記者陳俊宏攝）記者洪巧藍／台北報導春節連續假期，返鄉、出遊機會大增，但近期國內仍有4種傳染疾病要注意。疾病管制署指出，冬季是呼吸道...
日本瘋傳視力訓練法！「蓋博符號」視力提升0.2、改善近視與老花
【早安健康／平松類（眼科醫生、醫學博士）】想說被騙也沒差，試著做了之後，發現越做越有趣，讓人很享受訓練過程。這個訓練就算做到一半放棄也沒關係，所以像我這種容易厭倦的人，也能持續訓練。訓練結果發現有...
拜年必學！新手「淡顏系」妝容技巧，這樣畫眼妝好感度爆棚，氣質堪比劉亦菲、趙露思
淡顏系美女可說是近期美妝圈最熱門關鍵字！像是劉亦菲、劉詩詩、趙露思都是其中的代表人物，以下就分享5招淡顏系妝容重點，不只化妝技巧簡單好上手，還可以大幅增加好感度，很適合當作拜年妝，讓我超實用的淡顏...
不吃肉也能補身體！蔬食八珍湯氣血雙補抗虛寒
【早安健康／余宗翰報導】面對冬天寒冷的天氣，許多人都會十分注意冬令進補，但市面上常見的麻油雞、薑母鴨等補湯大多是葷菜，那麼吃素者該怎麼進補呢？若是虛寒體質，在寒冷的冬天可能會手腳冰冷，十分痛苦，要...
我的孩子是同志怎麼辦？ 諮商師：建議尋求專業協助
人生設計心理諮商所諮商心理師盧美妏表示，父母不能選擇孩子的性傾向，若遇到無法解決的困難、情況陷入僵局，建議主動尋求專家協助，「給孩子一個相信父母的機會」。（示意圖非當事人）台灣同性戀者約佔5%。身為...
有做大腸鏡檢查未發現癌蹤？5因素是地雷！醫：出現7大症狀，是大腸癌警訊
大便偶有出血以為是痔瘡，卻止不住，檢查竟發現罹患大腸癌第二期！但是得知的結果的患者卻納悶忍不住詢問：「為何去年的大腸鏡檢查都沒有發現？」醫師表示，有5個因素可能會影響大腸鏡檢查精準度。年過50的吳先...
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記
溫差變化大，你的血管撐得住嗎？每年過年與親友歡聚、出遊，甚至是南北返鄉，氣溫溫差大，加上環境的劇烈變化，對於心血管健康更是一大挑戰。尤其過年難免聚餐大魚大肉，因此心血管的日常保養至關重要，需特別注...
過年零食熱量排行！第1名不是甜食「卻近600大卡」 麻荖都輸了
▲營養師分享過年常見零食熱量。（圖／記者黃克翔攝）記者楊晏琳／綜合報導過年除了大魚大肉外，零食也是重點食物之一！營養師蔡佳穎在盤點9種年節常見零食的熱量，令人驚訝的是，熱量冠亞軍都不是甜食，而是堅果...
「海扶刀」子宮肌瘤治療新選擇 台北中山醫院治療案例數達百例
子宮肌瘤可以使用「海扶刀」以非侵入性的方式進行治療，為罹患子宮肌瘤的婦女開闢另一項免開刀手術的治療選擇。子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤之一，隨著科技進步，現在子宮肌瘤可以使用「海扶刀」以非侵入性的...
國人平均每天有47人罹大腸癌 未及時鏡檢死亡風險增逾6成
▲飲食上可以挑選當季新鮮富含纖維的蔬菜，可促進腸胃蠕動與增加飽食感。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）記者蒲世芸／綜合報導長達十多年，大腸癌位居癌症發生人數的第一位，根據108年癌症登記資料顯示，大腸癌...
看身心科有用嗎？ 專業身心科陪您與負向情緒共處
當我們仍活著便需要學會與這些情緒共處，讓自己的心得以安定、安適。人們總是問：為什麼要活著？活著的意義又是什麼？雖然各人的解讀皆不同，但高雄市立聯合醫院身心科李宛津臨床心理師每被問到時，腦中浮現的都...
過年是「賭癮復發高峰期」 醫曝「糟糕心態」：小賭怡情恐失控
▲春節是賭癮復發高峰期。（圖／pakutaso）記者趙于婷／台北報導春節期間家庭聚會習慣玩麻將、撲克牌，彩券刮刮樂獎金加碼，對於平常有賭博問題困擾的人，過年恐是賭癮「復發高風險」期，發作就在一念之間。醫師...
15天腿圍消一圈！小紅書爆紅「按摩瘦腿法」5步驟迅速上手，網友實測激燃脂、瘦身有感
想要成功瘦腿、減肥，可不是只有運動這麼簡單！其實運動後的按摩也非常重要，不僅可以放鬆肌肉，更能促進血液循環，提升減肥效率，以下就帶來健身圈人氣爆棚的「按摩瘦腿法」，只要5個步驟＋15天訓練，即可快速...
陸劇9組「難得一見」明星同框！趙麗穎宋軼同台比美，楊紫同框吳磊，熱巴&李現意外高萌
2023春節過年，不少陸劇一線明星都聚集到春晚舞台，每當這種大型盛會總會創造不少難得一見的同框名場面，像是今年趙麗穎、宋軼、宋祖兒三大美女同台，以及吳磊、楊紫兩大頂流的同框都引起話題。以下9組陸劇「難...
過年塞車憋尿憋出尿道炎？ 營養師教你6招飲食預防法
過年民眾返鄉、出遊，想必到哪都呈現塞車的情況，若是尿液來襲無法及時上廁所，憋尿一憋就是幾小時起跳，容易引發泌尿道發炎。過年民眾返鄉、出遊，想必到哪都呈現塞車的情況，若是尿液來襲無法及時上廁所，憋尿...
森林療癒幫助提升記憶力！台大教授曝4功效：每週30分鐘就能降血壓
【早安健康／余家斌（國立臺灣大學森林環資系副教授、台灣森林保健學會秘書長）】多接觸戶外可以提升注意力、記憶力、語言能力、空間定向能力、決策判斷與創造力等認知功能。例如，研究人員將56位初次登山的受試...
乳癌末期一定要化療？ 60歲婦人2方式治療轉移病灶近消失
癌症第四期被認為是不治之症，但現在隨著醫學科技進步，有些乳癌不一定要接受化療，台東馬偕腫瘤治療科醫師蔡承志表示，透過口服荷爾蒙以及標靶藥物就可獲得平均兩年的控制。一位60歲的婦人，在台東馬偕切片診斷...
過年大魚大肉不只長肥肉 子宮肌瘤也跟著養大了
▲過年大魚大肉不只長肥肉，也容易造成子宮肌瘤增大。（圖／免費圖庫Pixabay）記者郭玲綪／採訪報導一名34歲女性，短短的4年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，沒想到又再次復發，兩次的手術造成腸壁沾黏，引起排...
婦科名醫：不懷孕「得這3疾病」機率增高！原因曝光
▲醫師指出，懷孕哺乳可降低女性罹患婦科疾病的風險。（示意圖／取自免費圖庫pexels）記者李佳蓉／綜合報導每到過年總會被三姑六婆們追問「什麼時候要結婚生小孩？」少子化已成為國安問題，然而根據調查年輕人不...
全家優惠買一送一！全家「開工優惠」美式咖啡、拿鐵皆買一送一
咖啡買一送一！農曆春節假期放到一半，全家便利商店也宣布即將推開工優惠！全家「開工優惠2023」有美式咖啡、拿鐵買一送一，加碼送全家購物金等，超多全家開工優惠各位快收下吧！圖片來源：全家便利商店全家「開...
當心過年溫差變化！營養師教你「維護心血管健康」10大飲食法
▲心血管的日常保養至關重要，也和飲食息息相關。（示意圖／達志影像）文／營養師廖婉如溫差變化大，你的血管撐得住嗎？每年過年與親友歡聚、出遊，甚至是南北返鄉，氣溫與環境的劇烈變化對於心血管健康更是一大...
受傷48小時才可熱敷？ 新觀念！專家用2點評估冷熱敷時機
什麼時候該冰敷？什麼時候該熱敷？物理治療師張正琪表示，冰敷、熱敷的使用要先以「有無急性事件」來評估，再以「主觀感受」判斷熱敷介入的時機點。工作奔波忙碌，長期下來對身體造成不小的負擔，常常會覺得這裡...
「1測驗」看你適合哪類型對象！4招曖昧升溫：身體不舒服讓他知道
▲心理師推薦4個小秘訣，讓你增溫曖昧中的感情。（示意圖／取自免費圖庫xframe）記者張乃文／綜合報導當你認識了不錯的對象，聊到曖昧期，卻還是不曉得自己適不適合嗎？心理師余佳容分享一則網路心理測驗，提供大...
2023「北部泡湯優惠」統整！北投、礁溪、陽明山優惠情報享不完，年假走春就來泡湯！
冷冷的天就是要泡湯啊！不用去戶外景點人擠人或是吹冷風，冬天要在室內避冬，泡湯就是個非常好的選擇，北投、宜蘭礁溪等等都是溫泉勝地，不管是個人湯屋還是溫泉大眾池都應有盡有，這次來分享10家「2023泡湯優惠...
10位韓劇「人氣主播」！《黑暗榮耀》林智妍被讚像現役主播，南柱赫、金東旭不遑多讓！
Netflix話題韓劇《黑暗榮耀》中，林智妍飾演氣象主播「朴涎鎮」，她在劇中精緻亮眼的裝扮、優雅的主播形象大獲好評，南韓現實中的人氣氣象主播金佳英更為此發表長文，大讚林智妍的演技太好，讓人一度以為她是現...
過年大啖美食零食吃不停 小心牙齒斷 醫師籲咬不動別勉強
▲過年期間民眾大吃大喝，口腔長時間處於酸性狀態，加上疏於口腔保健，容易引發蛀牙、牙痛等一連串問題。（採訪撰稿／記者邱筱茜；攝影剪輯／記者姜國輝）記者邱筱茜／採訪報導春節期間少不了吃美食，但吃不停小...
長輩過年1事注意！ 專家憂：忽略恐害食物中毒
▲農曆新年，專家提醒長輩要多留意飲食選擇。（示意圖／取自CFP）文／社團法人中華食品安全協會長輩春節團圓春節過年是大家團聚的時刻，家家戶戶都在慶祝，在異鄉打拼的年輕人也會回老家陪陪父母，一家人能團團圓...
年菜反覆加熱小心腸胃炎！ 營養師教你3重點減少腸胃不適
根據疾管署資料顯示，春節期間國內因急性腹瀉的就診人數比平時來的更多。過年圍爐吃年夜飯，許多民眾大吃大喝，導致腸胃不適，根據疾管署資料顯示，春節期間國內因急性腹瀉的就診人數比平時來的更多。癌症關懷基...
【獨家】不孕婦嘗試混合蛋黃「靜脈脂肪乳療法」，成功懷孕！
不孕治療再傳新招？！根據英國《每日郵報》（DailyMail）報導，2014年英國1名43歲長期不孕婦女加維（CathyGarvey），大膽嘗試一種備受爭議的療法，即在血液中注射「蛋黃」、「大豆」混合液，成功懷孕，並在隔年7...
COVID-19／新增24例死亡、10501例本土，及168例境外移入
中央流行疫情指揮中心今(23)日公布國內新增10,669例COVID-19確定病例，分別為10,501例本土個案及168例境外移入；另確診個案中新增24例死亡。指揮中心表示，今日新增之10,501例本土病例，為4,787例男性、5,709例...
喝檸檬水根本減不了肥！營養師破解4謠言：冰的也比熱的好
▲光靠檸檬水是減不了肥的。（圖／Unsplash）記者楊晏琳／綜合報導坊間時常流傳檸檬水可瘦身、改善高血壓、有效殺死癌細胞，但營養師澄清，其實這些都無科學根據。且檸檬本身具刺激性，不建議胃酸過多、罹患十二...
冰淇淋控開吃！人氣CREMIA過年限定「焦糖脆脆」，焦糖冰淇淋+黃金脆片打造多層次口感
冰淇淋控開吃啦！來自日本人氣冰淇淋CREMIA推出過年限定口味「焦糖脆脆」，把受歡迎的焦糖口味加上金黃脆片，打造過年限定超喜氣新品，期間限定販售，各位把握機會開吃喔！圖片來源：CREMIA人氣CREMIA冰淇淋過年...
天冷就想吃鍋！心血管高風險族群3點注意：湯只喝開鍋前20分鐘
▲天冷吃火鍋，如果心血管高風險族群要當心。（圖／取自免費圖庫pixabay）記者洪巧藍／台北報導寒流一波波，天氣寒冷正是吃火鍋的好時機，但對於心血管高風險族群還是要特別注意，醫師提醒，油膩、高熱量的湯類或...
2023年我該做什麼獲得好運氣？日網心理測驗，選擇撲克牌，即可測出獲得好運的方法
2023農曆年讓人充滿希望，象徵著新一年的開始，讓人制定了許多想要達成的目標，不過除了自身的努力外，也想藉助好運氣加倍助攻，想知道2023年上半年我要如何獲得好運氣嗎？以下帶來日網美人百花心理測驗，憑直覺...
想靠168減重！營養師曝執行時間點關鍵 斷食期嘴饞「有方法」
▲許多人選擇168斷食法作為體重控制手段，營養師提醒相關執行重點，示意圖。（圖／unsplash）記者洪巧藍／台北報導近來不少人選擇168斷食法來做飲食控制，希望達到改善體重、減脂等目標，但執行的時間應該如何分...