控制血糖三大數值都要達標！不讓血糖失控方法醫師解密
【早安健康／照護線上】空腹、飯後，血糖都達標，胰島素類型醫師圖解陳先生剛滿40歲，卻發現自己的體重在一個月內減輕了5公斤。這段時間裡陳先生不但沒有刻意節食，反而吃的更多、喝的更多、也尿的更多。太太覺...
出國做醫美注意！疾管署示警：墨西哥爆真菌性腦膜炎群聚
▲疾管署發言人曾淑慧說明國內最新流行疫情。（圖／記者洪巧藍攝）記者洪巧藍／台北報導出國做醫美手術注意！疾病管制署示警，美國CDC對墨西哥進行外科處置的醫療旅遊發布警示，因為近期發現從墨西哥馬塔摩洛斯（...
幫助長肌肉、強免疫！買尚青的蚵仔看2處，這樣煮營養又新鮮
【早安健康／吳文哲報導】牡蠣因為富含能夠幫助促進人體健康的成分，是天然的營養補充品，也有「海洋中的牛奶」的美稱。尤其在換季、容易感冒的時期，牡蠣更因為能夠提升免疫力，獲得不少饕客的青睞。但與此同時...
B群5大隱藏版功效！ 醫公開嘴破吃「這1款」
▲醫師指出，不同類型B群有不一樣的功效，可針對需求補充。（示意圖／記者林緯平攝）記者張乃文／綜合報導台灣人熱愛保健食品，每年在相關產品上的花費難以估計，常見也基本的品項包括益生菌、維他命C、B群等。醫...
跳脫滿分思維 練習心理減法
看看想像生活中沒有了所有美好的事物，是否會讓你更加珍惜它們──一種叫做「心理減法」的概念。在法蘭克‧卡普拉（FrankCapra）導演一九四六年的電影《生活多美好》（WonderfulLife）中，男主角喬治‧貝禮（GeorgeB...
2原因讓現代媽媽更容易患五十肩！4招「全關節角度伸展」舒緩肩痛不適
【早安健康／台灣復健醫學會輝馥復健專科診所許嘉麟醫師】孩子跟五十肩一起來報到！孕產婦五十肩原因、運動、治療一次看！「許醫師，我該怎麼辦？」一位抱著小女娃的新手媽媽，因為五十肩的關係，她已經好幾個月...
午休別趴睡！「2姿勢」壓迫心肺腸胃 他改推：坐著更好
圖、文／今健康上班族或學生等族群，中午飯後休息最常見的睡姿就是趴睡，國泰醫院復健科物理治療師簡文仁表示，趴睡其實也講究姿勢，不良的趴睡姿勢可能就容易對身體帶來負面影響，提醒民眾日常可多留意。趴睡也...
懶人減肥早餐必備！風靡歐美8款「隔夜燕麥罐」食譜，做法簡單、睡醒就能吃
圖片來源：小紅書＠咖啡上瘾、吞吞笔记本歐美相當流行的「隔夜燕麥罐」是德國健身女王帕梅拉（Pamela）也非常推薦的一款低卡早餐，做法就是將燕麥片、喜歡的水果和奶類全部放入容器中，在冰箱放上一夜即可食用。...
下垂？罹癌？莢膜攣縮？隆乳術後迷思急待破除！
目前隆乳的新趨勢是「複合式隆乳」，也就是利用假體讓罩杯升級，同時搭配自體脂肪細部修飾，不僅能一併調整大小胸、位置不對稱等問題，還可修飾部分假體產生的邊緣感隆乳容易提高罹癌機率？術後乳房必定下垂？植...
2023果香調香水推薦！TOM FORD、嬌蘭清新耐聞，這款是香氛控的萬年摯愛
迎接朝氣蓬勃的夏日，梳妝櫃裡怎能少了一瓶果香香水，用清爽明亮的香氣迎接嶄新的一天，這回BEAUTY就帶來2023果香調香水推薦，從超人氣的TOMFORD地中海系列、AcquadiParma香橙淡香水到經典的JoMalone英國梨一次...
婦左肩痛一年！半夜狂痛醒吃藥無解 醫檢查驚見「橄欖球結石」
▲一名婦人左肩疼痛，結果竟是肌腱內長了顆石頭。（示意圖／達志影像）記者趙于婷／台北報導65歲李女士左肩疼痛困擾已一年，起初透過中醫針灸治療，可稍緩解疼痛，但是無法痊癒，之後吃藥稍微減緩疼痛，某日突然...
酪梨脂肪高，怎樣吃才不胖？營養師3問答破解酪梨好處與吃法
【早安健康／簡鈺樺營養師】必須知道關於酪梨的「三不」，營養師分享料理食譜及份量又到了盛產酪梨的季節，也是營養師門診常常會發現個案「大量」食入酪梨的季節啊！個案常常會對我說：「酪梨不是好油嗎？」、「...
下背痛、肩頸痛找不到根源？ 多重影像導引治療常見疼痛
唐宗詠透過多重影像導引系統精準在受損椎間盤注射羊膜基質生長因子，病人終於能安穩入眠。多數人不知道醫院設有疼痛科，就算聽過也不知道疼痛科的治療範圍。而臨床診斷的疼痛原因變化多端，醫師指出，目前門診病...
恩愛撞破肚子劇痛！醫解析「黃體破裂」：超音波一照滿肚血
▲黃體破裂會嚴重腹痛，造成出血。（圖／達志／示意圖）記者趙于婷／台北報導最近在網路上不少女性都在討論「黃體破裂」，有一名女網友描述自己跟男友恩愛完後，突然肚子劇痛，完全站不起來，緊急就醫檢查才發現...
快40仍像少女秘訣公開！陳妍希「油敷法護膚」教學，8步驟肌膚亮到會反光
換季後皮膚最容易乾燥、過敏，膚況也跟著變糟，這時就要適時調整日常保養的方式，使用更溫和的清潔和護膚用品，才能減少皮膚刺激。女星陳妍希日前在自己的小紅書帳號分享了一套自己的換季護膚方式，今年已經39歲...
坊間傳「6個月後母乳沒營養」要靠副食品 醫「用研究」破迷思！
▲坊間認為「6個月後母乳就沒營養」，但醫師指出，這觀念是錯誤的。（圖／達志／示意圖）記者趙于婷／台北報導母乳是寶寶最好的營養來源，不少人都說餵越久越好，但坊間認為「6個月後母乳就沒營養」。對此，醫師...
一堆天選之人中了！冒7症狀「這樣吃好得快」終極懶人包
▲染疫後咳嗽、喉嚨痛超難受？除了吃藥外，可靠飲食舒緩不適、恢復得更快。（示意圖／記者趙于婷攝）記者李佳蓉／綜合報導第四波疫情反撲中，感染科權威黃高彬醫師直言，「這一波主要侵犯就是天選之人」，而確診...
再懷孕恐沒命！她子癇前症連懷2胎都死腹中 觀音佛祖幫她找醫師
子癇前症不僅會傷害母親與胎兒，也可能對母體腎臟、肝臟與腦造成與損害，也是胎兒出生時體重過輕、早產以及胎死腹中等併發症的重要成因一位42婦女曾因子癇前症併妊娠糖尿病，兩次的懷孕都在20多週胎死腹中，第二...
《車貞淑醫生》徐仁豪渣渣之外4大討喜細節！不是好老公，卻是好醫生，婚禮這幕有亮點
Netflix韓劇《車貞淑醫生》由嚴正化、金炳哲主演，這部劇情輕鬆爆笑，也有令人心酸的現實情節。而金炳哲飾演的「徐仁豪」雖然不是個稱職的老公，但在《車貞淑醫生》劇中，其實也能看到徐仁豪不同於渣男的其他面...
單身不光是找對象！還有2件事要做 他勸：不是靠對象實現
▲單身的時候，應該先探索自己的價值觀和需求。（示意圖／取自免費圖庫pakutaso）文／Leo老師單身並不等於孤單寂寞，很多人會經過一段單身期，這是一個探索自己的好時機。對於單身的人來說，不要總是把焦點放在找...
8間「畢業季花束」花藝店推薦：氣質鬱金香、向日葵花束象徵祝福，這間有夢幻氣球花
即將迎來6月的畢業季！畢業生即將帶著夢想及祝福邁向新的階段，今天BEAUTY美人圈整理8間花藝店給大家，除了有今年超夯的氣質鬱金香花束、花語象徵勇往直前的活力向日葵花束之外，這間居然有超夢幻仿真花束！快收...
近9成胃癌是「幽門螺旋桿菌」造成 國健署傳授5招避免感染、保胃健康
胃癌的發生，與環境、飲食、免疫、胃幽門螺旋桿菌感染及慢性胃病等有關，其中8－9成的胃癌是由幽門螺旋桿菌感染引起的。根據衛福部110年死因統計、國健署109年癌症登記資料，胃癌是國人十大癌症死因第8位，每年...
《壞媽媽》李到晛搭檔7位韓劇女星！搭宋慧喬林秀晶沒火花，搭IU登對，搭安恩真無敵甜
Netflix《壞媽媽》播出後好評不斷，該劇集結羅美蘭、李到晛、安恩真等演技派同台主演，劇情虐心但治癒，讓人看得又笑又哭。而劇中李到晛和安恩真組CP，兩人的感情線又甜又虐，化學反應非常強，收穫不少喜愛！其...
咳嗽分4種！「症狀、止咳食物」一次看 醫大推2穴位有效
▲各種病毒亂竄，其中咳嗽是常見症狀。（示意圖／記者陳俊宏攝）記者李佳蓉／綜合報導近期除了新冠疫情反撲外，另受到多種病毒侵襲，使得門、急診病例數暴增，「咳咳咳」不停可說是診間日常。指出，咳嗽除了是長...
成功受孕與五臟息息相關 養出好卵子這樣做
因為難孕屬於亞健康狀態，跟人體的生理恆定比較相關，與中醫的「調理」概念契合，所以夫妻不容易受孕時，第一個想到的是中醫。傳宗接代、孕育新生命是生物延續的本能，不易懷孕並非疾病，而是身體呈現亞健康狀態...
醫點名：胃癌1隱形殺手！ 早期「都沒有感覺」
▲很多人有胃病，但平日並無感到身體不適的症狀。（示意圖／記者李佳蓉攝）記者張乃文／綜合報導許多人雖有胃病，但平日其實沒有感覺到身體有異狀或不適。醫師指出，每個人對於疼痛的忍耐度不同，但對於慢性胃炎...
日網票選「會演又會唱」韓劇女星TOP10！田美都第9，金高銀第8，朴寶英第4，IU不是冠軍
有些韓劇演員不只演技好，還有著令人驚豔的歌唱實力，像是IU、金高銀、徐玄振等，都是演技、唱歌都厲害的韓劇女星，那麼說到既擅長演戲，唱歌又好聽的韓劇女星，各位韓劇迷會想到誰呢？近期日網rankingoo就進行...
半夜起床尿尿「增死亡率」！醫曝「關鍵原因」：越老越明顯
▲根據統計，30歲以上男性，將近三成有夜尿問題。（圖／記者黃克翔攝）記者趙于婷／台北報導根據國際統計，每五位70歲以上的男性，有四位有夜尿情形。如果把年紀下拉到30歲以上的男性，也有將近三成的盛行率，換...
酪梨脂肪高，怎樣吃才不胖？營養師3問答破解酪梨好處與吃法
【早安健康／簡鈺樺營養師】必須知道關於酪梨的「三不」，營養師分享料理食譜及份量又到了盛產酪梨的季節，也是營養師門診常常會發現個案「大量」食入酪梨的季節啊！個案常常會對我說：「酪梨不是好油嗎？」、「...
醫點名「1蔬菜」高草酸又高鉀！ 腎臟病患小心吃
▲菠菜高草酸又高鉀，腎臟疾病患者要小心食用。（示意圖／CFP）記者李佳蓉／綜合報導飲食中含高草酸對於腎臟影響極大，包括腎結石、腎鈣化症、急性腎損傷、慢性腎病變都與高草酸有關。腎臟專科醫師陳佑丞分享一國...