蘋果健康咬一口
  • 健保診所查詢 科別
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 每日健康報報 日期
    • 2023-03-25 健康報報
    • 2023-03-24 健康報報
    • 2023-03-23 健康報報
    • 2023-03-22 健康報報
    • 2023-03-21 健康報報
    • 2023-03-20 健康報報
    • 2023-03-19 健康報報

想要讓腎臟更加健康?提醒:這幾種行為務必要杜絕,會損害腎功能

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 夜柳

文章 參考資訊

腎臟對於人體來說是一個非常關鍵的器官,因為它承擔著泌尿系統的主要功能,一旦腎臟功能出現了損傷,必定會導致人們不能正常的排尿,引起一系列的感染,嚴重者還會危及生命。人們在生活中務必要注意如何保護好腎,當出現一系列損害腎功能的行為時一定要及時杜絕,不要讓副作用加深,導致不可挽回的結果。人們首先要對腎臟的功能進行全方位的了解,然後再明白哪些行為對它有害。

腎臟對人體是非常重要的,腎臟它才能夠讓其它器官都更加健康,因為它主要起到了排毒的作用,將體內的廢棄物及時排出,讓人體保持良好狀態。那麼腎臟具體有哪些功能呢?

1、代謝作用

人體是通過腎臟進行排尿的,在代謝的過程當中會產生很多廢棄物,通常是由腎小球腎小管過濾之後,通過排尿的方式離開離開人體。

2、調節作用

腎臟可以平衡人體內環境的酸鹼性,若是酸鹼失衡,腎小管就會發生作用通過重吸收的方式來排出多餘的水,這樣就可以達到平衡。

3、內分泌作用

腎臟是分泌腎素、前列腺素等激素的器官,分泌這些激素,對於其它器官來說起著重要的作用,前列腺素可以調節人體的血壓而促紅細胞生成素則可以讓骨髓造血。

了解過腎臟的功能之後,相信大家都進一步明白它的關鍵性,也明白保護好它非常重要。想要讓腎臟更加健康,需要了解哪些行為會損害腎功能,以下幾種行為務必要杜絕:

1、飲食過咸

很多人為了避免麻煩或者是省錢喜歡吃鹹菜,或者是鹹魚這樣的東西,就會導致血液當中的鈉離子過多,而人體內的酸鹼平衡也會發生變化,這樣就會嚴重增加腎臟的負擔,若長時間下去腎臟的負擔過重自然會受損害。

2、飲水習慣不良

正常情況下,人每天需要喝2000毫升的水,若自己感到非常口渴的時候才喝水,這樣就會導致尿液減少,廢物的排出量也會減少。喝過多飲料也對腎臟不好,無論是碳酸飲料還是運動飲料,通常都是偏酸性的,而腎臟是可以調節人體內的酸鹼性的,長期喝過多飲料會給腎臟加重負擔。

3、憋尿行為

很多人都會存在憋尿的行為,沒有意識到憋尿的壞處,這會葛洪對腎桂龍臟造藥膏成非常大的影響,而且尿液在膀胱內容易產生細菌。

腎臟無疑是一個十分重要的器官,看了上文的介紹,相信許多患者都對腎功能有了更深層次的了解,同時在生活中也要避免一些有損腎功能的行為。平時要多喝水,嚴禁憋尿,少喝碳酸飲料,這樣對於保護腎臟來說都非常有意義,同時當腎臟出現不適癥狀時,一定要及時就醫檢查尿液,排除是否是泌尿系統出現了疾病,在日常生活中更加要注重保護腎臟,才能讓自己的身體更健康。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

#1 談急性腎衰竭
心衰竭、大量出血或脫水會使得腎臟缺乏血流而缺氧壞死。感染時也會影響腎臟功能,不論是泌尿道感染或身體其他部位的感染。另外尿路阻塞使得尿液無法排出, ...
#2 預防腎功能退化,腎臟病飲食怎麼吃?症狀、治療全解析
2022年3月16日 — 腎臟病初期無症狀,但我們能透過5個身體表現出的訊號,察知腎臟功能是否健康。 第1 / 5 題. 有出現尿液異常狀態如蛋白泡泡尿、 ...
#3 腎功能剩不到15%!婦人靠這招免洗腎
2018年7月24日 — 一旦報告顯示蛋白尿的數值是「1+」,便達到臨床上蛋白尿的定義。 亞洲大學附屬醫院腎臟科主任周哲毅表示,患者初次門診檢查的診斷結果,顯示為慢性腎病第 ...
#4 腎臟病
台灣每年約有六至七萬的洗腎人口。腎臟病種類繁多,腎臟組織長期受損,導致結構或功能無法恢復正常,稱為慢性腎臟病,腎臟的其他組成都有可能發生疾病,治療和預後也有 ...
#5 認識你的腎臟
腎功能差,其值會升高,正常血液每100cc中含7-20毫克的尿素。假如BUN超過20mg/dl表示腎臟功能可能欠佳。但是當身體脫水或心臟衰竭時BUN也會上升。 血清肌酸酐( ...
#6 是否需要「洗腎」? 腎臟科醫師告訴你臨床判斷指標
2021年6月24日 — 臨床上,可以用腎絲球過濾率(glomerular filtration rate, GFR)來代表腎功能的好壞;簡單來說,腎絲球過濾率越低越不好,正常年輕人腎絲球過濾率大約是100 ...
#7 腎功能下降患者在飲食方面須注意些什麼?
腎臟發生病變時,無法將蛋白質代謝後所產生的含氮廢物排出,以致於過多含氮廢物堆積在血中,引起中毒的現象(如尿毒症)。 因此,慢性腎衰竭患者應攝取適量的『高生物 ...


腎臟杜絕腎功能

洗腎讓皮膚黑、西藥增加腎負擔⋯?腎臟科醫親解「洗腎」5大迷思 腎功能
6 個月前

洗腎讓皮膚黑、西藥增加腎負擔⋯?腎臟科醫親解「洗腎」5大迷思

小心腎在喊救命!一招分辨是腰痛還是5種疾病引起的腎臟痛 腎臟
3 個月前

小心腎在喊救命!一招分辨是腰痛還是5種疾病引起的腎臟痛

抗腎癌!腫瘤科營養師:5食物防病強腎 腎臟
5 年前

抗腎癌!腫瘤科營養師:5食物防病強腎

封面 腎病40歲後不想腎衰竭,做到「3少2多」,對腎臟更有保障 腎臟
3 年前

封面腎病40歲後不想腎衰竭,做到「3少2多」,對腎臟更有保障

一切皆可「O」!科學家首次成功改變腎臟血型 腎臟
6 個月前

一切皆可「O」!科學家首次成功改變腎臟血型

過個中秋擔心熱量爆棚、月圓人也圓?慢性病善用4招不必放棄月餅! 腎臟
7 個月前

過個中秋擔心熱量爆棚、月圓人也圓?慢性病善用4招不必放棄月餅!

韓研究:加班時間太長也會損害腎臟!按這裡保養 腎臟
2 年前

韓研究:加班時間太長也會損害腎臟!按這裡保養

腎不好,腳先知!腳底這4個跡象,暗示腎臟虧損?老中醫告訴你 腎臟
2 年前

腎不好,腳先知!腳底這4個跡象,暗示腎臟虧損?老中醫告訴你

腎臟癌的診斷方式 腎臟
4 年前

腎臟癌的診斷方式

腎功能差導致夜尿越來越嚴重?從2點入手解決,有效防止腎衰竭 腎功能
2 年前

腎功能差導致夜尿越來越嚴重?從2點入手解決,有效防止腎衰竭

前列腺炎更青睞年輕人?多半是這4個習慣「作祟」,堅持吃2物,可杜絕炎症 杜絕
2 年前

前列腺炎更青睞年輕人?多半是這4個習慣「作祟」,堅持吃2物,可杜絕炎症

喝水越多尿越多,會加重腎臟負擔導致水中毒?醫生闢謠給您講清楚 腎臟
2 年前

喝水越多尿越多,會加重腎臟負擔導致水中毒?醫生闢謠給您講清楚


健保診所查詢

健康報報

馬甲線、水蛇腰訓練菜單!教練居家「站立瘦腹」4動作,腰背、脖子不酸痛,甩肉超有感
馬甲線、水蛇腰訓練菜單!教練居家「站立瘦腹」4動作,腰背、脖子不酸痛,甩肉超有感
新手眼妝百科全書!眼影暈染技巧、眼線教學全解析,眼妝更乾淨高級,放大修飾眼型
新手眼妝百科全書!眼影暈染技巧、眼線教學全解析,眼妝更乾淨高級,放大修飾眼型
3月「話題甜點」統整!酷的夢芋頭甜點、點點心豬古力菠蘿、全家minimore,網大推這款
3月「話題甜點」統整!酷的夢芋頭甜點、點點心豬古力菠蘿、全家minimore,網大推這款
加味菸預告「僅禁4口味、延長緩衝期」 民團轟國健署放水、圖利菸商
加味菸預告「僅禁4口味、延長緩衝期」 民團轟國健署放水、圖利菸商
家有高需求寶寶 隋棠暖助佼佼新手爸育兒
家有高需求寶寶 隋棠暖助佼佼新手爸育兒
台中高中生疑遭霸凌輕生 家長怎防範?專家透露「注意3警訊」
台中高中生疑遭霸凌輕生 家長怎防範?專家透露「注意3警訊」
國際師資手術課程 提供外科訓練場域
國際師資手術課程 提供外科訓練場域
日網票選最美華人女星TOP10!劉詩詩第七、楊穎第四,楊冪輸給迪麗熱巴,台灣最美是她
日網票選最美華人女星TOP10!劉詩詩第七、楊穎第四,楊冪輸給迪麗熱巴,台灣最美是她
芋泥控快看!CoCo都可「珠絲奶茶、芋仔甜粿」新上市,牽絲麻糬+綿密芋泥超欠喝
芋泥控快看!CoCo都可「珠絲奶茶、芋仔甜粿」新上市,牽絲麻糬+綿密芋泥超欠喝
日票選「模特兒出身」最美韓劇女演員TOP10!孔曉振僅第9,韓韶禧只有第7,冠軍不意外
日票選「模特兒出身」最美韓劇女演員TOP10!孔曉振僅第9,韓韶禧只有第7,冠軍不意外

健康影音

蘋果健康咬一口
© 2020 蘋果健康咬一口. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映