自我實現預言:你的口頭禪,正在成為你的命運
每個人都有自己獨特的口頭禪,這些我們常常掛在嘴邊的語言實際上反映了一定的潛意識。一個人的命運和軌跡很有可能反映在口頭禪之中。
魯迅筆下的祥林嫂遇人便說:「我真傻,真的。」
在印度電影《三傻大鬧寶萊塢》中,男主習慣說:「一切皆好。」
而他們的不同口頭禪反映了不同的人生軌跡,從心理學角度看,口頭禪會決定個人命運。
口頭禪是另一個模式的自我實現的預言什麼是自我實現預言?
羅伯特·默頓提出由圖式引發的自我實現預言,意思是使自己的預期成真的預言。
這個心理學效應來自一個心理學家所做的實驗:一個心理學家隨機採取了一個班裡的學生做智力測試,然後告訴老師有哪幾個同學智力超高以後會有更高的能力,但實際上這幾個同學智力只是中等水平。
由於老師對這幾個同學的更多關注,這些同學也默認為自己智商更高,也就比其他同學更容易取得好的成績。
這是因為自我認知的潛意識會誘導我們去選擇成功或者失敗。
如果你即將要面臨一場考試,在考試之前,你一直暗示自己考試很難,你不會通過。
那麼你的行為會更多的傾向於你的意識(放棄好好複習,反正考試也不會通過),由於沒有好好複習,所以最後你也真的沒有通過考試。
如果你的口頭禪多為積極樂觀,你家有更大的可能性暗示自己也變得積極樂觀。反之,如果你的口頭禪總是悲傷消極,它真的會影響你的心情變得負能量起來。
生活中很多的失敗是我們自己選擇的,因為從最開始我們就很難相信自己會取得成功。實際上是我們自己阻礙了自己變得更好。
改變口頭禪,利用積極的自證預言如果你在過去一直習慣使用消極的口頭禪,那麼從現在開始你要學會拋棄那些消極的口頭禪,使用積極的口頭禪。
意識與潛意識相互影響。榮格曾說:人們的潛意識指引著人生,但人們認為那就是命運。
實則不然。
當人們意識到潛意識對自己的影響,命運就會慢慢被改變。
如果你想改變你的消極暗示,你可以採取體驗的方法。
在面臨一個挑戰的時候,先告訴自己你一定能成功,並且朝著這個目標一步一步而奮鬥,最後,如果你取得了成功,你會有著非常細緻的體驗感。
每當我們面臨困境時,可以回憶過去面臨相似困境的時候,我們是怎樣克服困難過來的?在那個困難的時期,我們的心情是怎樣發生變化的?又有哪些因素幫助了我們克服了困難呢?
如果你認真去感受了當時的心理狀態,那麼你就會有新的力量來克服現在的困難。
這是榜樣作用:曾經你面臨困難,但是克服了它,所以即使現在你也面臨著困難,你更會去相信也一定能跨過它。
著作《捷徑:黑客,創新者和偶像如何加速成功》中說到:
過去的失敗並不會讓我們取得成功,反而是過去的成功會激勵我們贏得更多的成功。
從側面來講,一個人保持一種積極的心態十分利於個人發展,從此也不難看出潛意識對人們的重要作用,而認識並利用好潛意識,更是一個快速通向成功的道路。
人的一生難免會遇到困境與挫折,在面臨負能量的時候,我們不能被情緒所控制,成為情緒的奴隸。在人成長過程中我們要學會好好的和自己相處,消化掉自己負面情緒。
而在體驗成功的時候,我們也不要吝嗇對自己的誇獎。
沒有人天生就擁有好的命運,只有那些意識到潛意識重要性並努力改變的人。
正因口頭禪反映了我們的潛意識,所以決定了一部分的命運。如果你想改變自己的命運,便從潛意識開始,將自己消極的口頭禪換成更多積極的口頭禪。
只有這樣在潛移默化中才會向大腦中埋入更多積極的信息,這些積極的信息在不經意間變成一些積極的潛意識,從而改變我們的命運。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料:《Social Psychology》
喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!