尿酸值升高，就一定要想辦法降下來，不然剩下的都是無盡的悔意

導語：許多人平常並不會太過於重視自己的健康狀況，只會等身體做出一系列的警示之後才可能會選擇性的重視起來，往往等到發現的時候，很多人已經沒有挽回的機會，就會導致錯過最佳治療的時期，而且還會誘發其他疾病的產生，剩下的只有無盡的後悔之意。

編輯

今天的主人公是一位25歲的年輕小伙叫做阿成。阿長是一個喜歡運動，熱愛健身的人，所以他需要食用很多的肉類來給自己補充足夠的能量，吃肉吃的太多，就會產生一個嚴重的問題，就是高尿酸。很早之前，阿城做過一次健康的體檢，當時的尿酸值超出正常值多一點，他身體並沒有什麼嚴重的反應，所以阿城並沒有考慮太多，過了一段時間後，他的腳上傳來的劇痛的感覺，那種鑽心般的疼痛讓他連床都下不來，面部的表情非常猙獰，忍了一個晚上之後，第二天他趕緊去醫院檢查，發現自己的尿酸值竟然高達900。

是什麼原因導致他的尿酸值高達九百呢？主治醫生向他解釋道，由於他長期食用一些肉類，而且經常熬夜喝酒，缺少蔬菜的幫助，導致體內的尿酸值一直升高，並且上次500多已經有些超標，這樣就會導致尿酸長期停留在體內，就容易導致痛風的發作。

一旦尿酸值升高，就一定要想辦法降下來，不然剩下的都是無盡的悔意

1、飲食降低尿酸

編輯

我們可以通過日常的飲食來降低體內多餘的尿酸值，基本上的形式就是協助我們的身體排出多餘的尿酸。所以可以通過日常飲用一些幫助排尿酸的食物來進行，菊苣、玉米須、桑葉、葛根、百合都可以協助我們排除多餘的尿酸。

2、每天堅持運動

編輯

運動對於我們來說非常重要，其實運動的意義不在於直接排除尿酸，而是藉助運動過後對我們身體產生的有利影響來協助我們降低尿酸，因為勤加運動可以提高我們身體免疫力，同時促進身體循環，對排出尿酸來說有很大促進作用。

3、尿酸「剋星」降尿茶

補充黃酮類化合物，減少痛風發作

黃酮類化合物，是一種抗炎鎮痛的元素，也是人體必需的元素；還是目前，痛風病人缺乏最嚴重的元素。

研究發現，黃酮類化合物有助於減少嘌呤的合成、平衡血尿酸值、溶解尿酸結晶，提高免疫力，調節尿酸代謝，防痛風，從而減少痛風石形成，預防關節疾病。

有條件的患者，還可多喝可輔助降尿酸的神南山芹籽粉，補充菊甙、類黃酮等物質，抑制嘌呤代謝，促進尿酸排泄。

編輯

結語：當我們的身體出現問題一定要及時的重視起來，想辦法去解決它，一旦不解決它，我們的疾病是會向更壞的方向去發展，因為我們人體的自愈能力是有一定限度的，一旦超過那個限度，變化的方向肯定是更差的，所以為了自己更為了家人。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！