電視是殺手！？

眾多研究提示，長時間看電視不是什麼好事！

近期，一項研究對49萬人的跟蹤調查發現，如果將看電視時間限制在每天兩小時內，那麼可以避免5.6%的死亡和8%的心血管病死亡。

之前，一項荷蘭研究顯示，在平均看電視2.8小時基礎上，每增加1.5小時，冠心病事件風險就相對增加44%。

阜外醫院阜外醫院顧東風、樊森等進行的一項研究表明，每日看電視時間每增加1小時，得糖尿病的可能性就增加9.2%。

對兒童的研究則發現，兩三歲幼兒在各種屏幕前耗的時間越久，其三五歲時溝通、運動、解決問題以及社交能力就越差。

此外，還有研究發現，花更多時間看電視的孩子很容易受商業廣告的影響，多會糾纏父母購買這些不健康的食物、飲料，從而讓他們的肥胖和超重風險達59%。

澳大利亞有研究發現，小時候看電視特別多的孩子，長大後骨密度較低，老年後更容易患骨質疏鬆或骨折。

看來，把電視比作隱形殺手也不為過。

來源：

[1] Hamish ME, et al. Understanding How Much TV is Too Much. A Nonlinear Analysis of the Association Between Television Viewing Time and Adverse Health Outcomes. Mayo Clinic Proceedings. Published:July 22, 2020.

[2] 樊森，陳紀春，黃建鳳等.中國成人看電視時間與2型糖尿病發病關係的前瞻性隊列研究.中國循環雜誌,2014,29:372-376

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