電視是殺手!?
眾多研究提示,長時間看電視不是什麼好事!
近期,一項研究對49萬人的跟蹤調查發現,如果將看電視時間限制在每天兩小時內,那麼可以避免5.6%的死亡和8%的心血管病死亡。
之前,一項荷蘭研究顯示,在平均看電視2.8小時基礎上,每增加1.5小時,冠心病事件風險就相對增加44%。
阜外醫院阜外醫院顧東風、樊森等進行的一項研究表明,每日看電視時間每增加1小時,得糖尿病的可能性就增加9.2%。
對兒童的研究則發現,兩三歲幼兒在各種屏幕前耗的時間越久,其三五歲時溝通、運動、解決問題以及社交能力就越差。
此外,還有研究發現,花更多時間看電視的孩子很容易受商業廣告的影響,多會糾纏父母購買這些不健康的食物、飲料,從而讓他們的肥胖和超重風險達59%。
澳大利亞有研究發現,小時候看電視特別多的孩子,長大後骨密度較低,老年後更容易患骨質疏鬆或骨折。
看來,把電視比作隱形殺手也不為過。
來源:
[1] Hamish ME, et al. Understanding How Much TV is Too Much. A Nonlinear Analysis of the Association Between Television Viewing Time and Adverse Health Outcomes. Mayo Clinic Proceedings. Published:July 22, 2020.
[2] 樊森,陳紀春,黃建鳳等.中國成人看電視時間與2型糖尿病發病關係的前瞻性隊列研究.中國循環雜誌,2014,29:372-376
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