胃炎患者請進來,醫生良心建議!開啟治胃「新模式」要看看
我在消化科坐診20年間,也了解到不少胃病患者的痛苦,在醫院做完胃鏡,醫生再叮囑幾句,然後就拿著醫生的藥方,去抓藥,像一些奧美拉唑、達喜、膠體果膠鉍,硫糖鋁、阿莫西林等藥物,想必對於一些患者已經耳熟能詳了。
有的患者回家吃上藥,暫時是有所緩解了,可是這些葯一停老胃病就又犯了,如此反反覆復,對於胃病患者來說更是一種折磨,其實,即便藥物有暫時性的緩解作用,這些藥物平時應個急還是可以的但筆者建議不要長期服用,長期服用西藥中的化學金屬成分會損傷胃黏膜。
胃病主要還是靠長期養的,本人長期在消化科工作,總結了許多治胃、養胃的小方法,本人認為長期堅持這些方法和習慣,胃病就會自然而然的治癒。
下面我就把我所總結的的「1,2,3,4」新模式治癒法分享給大家,胃病患者若能長期堅持,必將會受大益,祝堅持!
一、1是每天一袋牛奶
一袋牛奶含鈣300毫克,而胃病患者除了每天攝入的必須的800毫克鈣和食材中的500毫克鈣外,正好就缺一袋牛奶的鈣量,就補齊了,而牛奶恰恰就有養胃的功效,對胃病患者大有幫助。
注意:(牛奶不要空腹飲用,個別不宜喝牛奶請諮詢自己醫生)
二、2是2袋益生菌
每天早晨空腹溫水服用2袋衛樂舒益生菌,(可根據體質病情適當加減),但補充益生菌要按3條規矩進行:早晨空腹,與藥物間隔2個小時、堅持一段時間,這樣體重很容易維持正常、胃也就會健康了。
三、3是三份高蛋白
每份可在1兩瘦肉、1個雞蛋、2份豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇,每天要有3分,比如:(早上吃了1個荷包蛋,中午吃了1個肉片苦瓜),晚上吃2兩豆腐或2兩魚,這樣就可以補充胃所需要的營養了。
四、4是三句話
①有粗有細:就是要粗糧搭配,營養互補,一周吃3、4次粗糧,如:棒子麵、老玉米等,對胃有好處。
注意:(胃潰瘍患者不宜食用粗糧)
②不甜不咸:甜和鹹的食物,不要攝入太多,一天吃6克左右鹽就適中。
③3、4、5頓:在正常的3餐之間,制定5餐制,如:早餐與午餐中間加一頓點心餐,下午4至5時再加一餐,晚飯吃的晚一些,這樣的制定是總量不變而不是月吃越多。
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