咽炎「死敵」被發現,泡水喝一喝,嗓子不痛不癢,10人用了9人好
咽炎的存在對於喉嚨可謂是一種折磨,而咽喉是我們進食和呼吸的必經之道,一旦這個部位產生病變,那麼我們整個人都會非常難受。特別是在反覆發作時影響你的生活社交等,讓你變得坐立不安。
咽喉炎頻發正是以下4種因素導致:
1、不良飲食
咽炎的產生有一半人群都是由於飲食問題引起,最大的原因就是很多人喜歡吃辣或者是吃刺激性食物引發的。這些食物吃太多會灼傷咽部黏膜,使津液減少,咽部產生乾燥感會對咽部形成侵蝕,喜歡吃火鍋,麻辣燙或者是吃重口味的腌制類食物都是咽炎的禍根。
2、用嗓過度
嗓子的作用不僅僅是吞咽食物,它還兼職著發聲說話。如果一個人長時間用嗓過度,並且說話比較大聲,則會損傷聲帶,導致咽部充血乾燥,容易發炎咳嗽,此時咽部就會產生炎症。此種人群多為教師,講師,導遊,導購,主播,主持人等較為多見。
3、煙酒過度
喜歡抽煙喝酒的人往往都會有較多的病症纏身,而咽炎正是其中一種。長期抽煙會產生大量有害物質,經過嘴巴吸入咽喉後直通氣管達到肺部,咽喉飽受煙味的刺激往往會產生咳嗽等癥狀。而酒精的刺激性更是直接灼傷咽部,產生咽部發癢發炎,特別是高度白酒最容易傷喉嚨。
4、接觸油煙灰塵
在患咽炎的人群中有部分是家庭主婦或者是廚師,原因就是常年接觸油煙所導致。還有部分人因為職業等因素,常年吸入灰塵顆粒,從而導致咽部感染細菌,引發咽炎。這類人主要包括煤礦工人,油漆工人,水泥搬運工,或者是建築工人。
咽炎找上門,這些癥狀會讓人飽受折磨:
1、嗓子干,發癢
2、咽部紅腫,發炎
3、刷牙噁心乾嘔
4、喉嚨有異物感
5、聲音嘶啞
6、乾咳,咳痰
7、咽部肥厚增生
8、患鼻咽炎
咽喉炎是一種頑固的疾病,日常不葯濫用消炎藥,而咽炎「死敵」被發現,泡水喝一喝,嗓子不痛不癢,10人用了9人好。
橘紅青果茶
搭配橘紅、羅漢果、甘草,青果,薄荷等五種清咽潤喉的材料,然後將它們研磨成顆粒後倒入茶煲煎煮成茶水,能清熱解毒、利咽潤喉、止咳化痰、修復損傷的咽喉粘膜、消除咽喉腫痛。
這些食材主要源自於《百草養生》,是現在調理咽炎的小金方。根據醫書記載橘紅可化痰清肺,消炎鎮咳,甘草可止咳化痰,消腫散結,薄荷可清涼潤喉,舒緩咽部不適,青果生津利咽,消炎消腫,羅漢果則可清咽利嗓,下火解毒。
患有咽炎或慢性咽炎,支氣管炎的人可以每天泡水喝幾杯,簡單有效的方法是直接用配製好小茶袋沖泡飲用即可:
患有咽炎,日常調理還需注意這3點:
1、避免感冒
鼻子連接的就是我們的咽部,如果經常著涼感冒流鼻涕,那麼這些細菌就會流到咽部,導致咽部細菌滋生,引發咽部發炎。在秋冬季或者春天要注意天氣變化,防寒保暖。
2、注意飲食
飲食的禁忌是調理咽炎的重中之重,日常不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃油炸、爆炒等屬於熱氣的食品,比如炸油條、炸雞、辣椒、火鍋等。這些食物攝入後都會加劇咽炎。
3、清理口腔異物
調理咽炎保持個人的口腔衛生很重要,飯後要及時刷牙漱口,消除殘留口腔的食物殘渣,不然會滋生大量細菌,加劇咽炎。日常早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水, 以預防細菌感染。
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