咽炎「死敵」被發現，泡水喝一喝，嗓子不痛不癢，10人用了9人好

咽炎的存在對於喉嚨可謂是一種折磨，而咽喉是我們進食和呼吸的必經之道，一旦這個部位產生病變，那麼我們整個人都會非常難受。特別是在反覆發作時影響你的生活社交等，讓你變得坐立不安。

咽喉炎頻發正是以下4種因素導致：

1、不良飲食

咽炎的產生有一半人群都是由於飲食問題引起，最大的原因就是很多人喜歡吃辣或者是吃刺激性食物引發的。這些食物吃太多會灼傷咽部黏膜，使津液減少，咽部產生乾燥感會對咽部形成侵蝕，喜歡吃火鍋，麻辣燙或者是吃重口味的腌制類食物都是咽炎的禍根。

2、用嗓過度

嗓子的作用不僅僅是吞咽食物，它還兼職著發聲說話。如果一個人長時間用嗓過度，並且說話比較大聲，則會損傷聲帶，導致咽部充血乾燥，容易發炎咳嗽，此時咽部就會產生炎症。此種人群多為教師，講師，導遊，導購，主播，主持人等較為多見。

3、煙酒過度

喜歡抽煙喝酒的人往往都會有較多的病症纏身，而咽炎正是其中一種。長期抽煙會產生大量有害物質，經過嘴巴吸入咽喉後直通氣管達到肺部，咽喉飽受煙味的刺激往往會產生咳嗽等癥狀。而酒精的刺激性更是直接灼傷咽部，產生咽部發癢發炎，特別是高度白酒最容易傷喉嚨。

4、接觸油煙灰塵

在患咽炎的人群中有部分是家庭主婦或者是廚師，原因就是常年接觸油煙所導致。還有部分人因為職業等因素，常年吸入灰塵顆粒，從而導致咽部感染細菌，引發咽炎。這類人主要包括煤礦工人，油漆工人，水泥搬運工，或者是建築工人。

咽炎找上門，這些癥狀會讓人飽受折磨：

1、嗓子干，發癢

2、咽部紅腫，發炎

3、刷牙噁心乾嘔

4、喉嚨有異物感

5、聲音嘶啞

6、乾咳，咳痰

7、咽部肥厚增生

8、患鼻咽炎

咽喉炎是一種頑固的疾病，日常不葯濫用消炎藥，而咽炎「死敵」被發現，泡水喝一喝，嗓子不痛不癢，10人用了9人好。

橘紅青果茶

搭配橘紅、羅漢果、甘草，青果，薄荷等五種清咽潤喉的材料，然後將它們研磨成顆粒後倒入茶煲煎煮成茶水，能清熱解毒、利咽潤喉、止咳化痰、修復損傷的咽喉粘膜、消除咽喉腫痛。

這些食材主要源自於《百草養生》，是現在調理咽炎的小金方。根據醫書記載橘紅可化痰清肺，消炎鎮咳，甘草可止咳化痰，消腫散結，薄荷可清涼潤喉，舒緩咽部不適，青果生津利咽，消炎消腫，羅漢果則可清咽利嗓，下火解毒。

患有咽炎或慢性咽炎，支氣管炎的人可以每天泡水喝幾杯，簡單有效的方法是直接用配製好小茶袋沖泡飲用即可：

患有咽炎，日常調理還需注意這3點：

1、避免感冒

鼻子連接的就是我們的咽部，如果經常著涼感冒流鼻涕，那麼這些細菌就會流到咽部，導致咽部細菌滋生，引發咽部發炎。在秋冬季或者春天要注意天氣變化，防寒保暖。

2、注意飲食

飲食的禁忌是調理咽炎的重中之重，日常不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃油炸、爆炒等屬於熱氣的食品，比如炸油條、炸雞、辣椒、火鍋等。這些食物攝入後都會加劇咽炎。

3、清理口腔異物

調理咽炎保持個人的口腔衛生很重要，飯後要及時刷牙漱口，消除殘留口腔的食物殘渣，不然會滋生大量細菌，加劇咽炎。日常早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水， 以預防細菌感染。

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