今日解惑：月經量少是什麼原因，經期吃什麼增加月經量

「月經量少是什麼原因?經期吃什麼增加月經量?」小美問醫生，看上去有些著急。作為一個互聯網行業從業者，小美同時也是個重度「晚睡症」者。這一方面是由於工作原因，半夜一兩點鐘領導打電話過來要份文件或者ppt實屬尋常，另一方面巨大的工作壓力常常會讓她覺得一天中只有睡前的時間是屬於自己的，於是一開始只是偶爾為了工作兩三點睡，漸漸的變成了習慣性的三四點鐘才睡覺。當聽到醫生說月經量少和她總是晚睡有關時，她更加焦慮了。到底月經量少是什麼原因導致的，經期吃什麼增加月經量?醫生就細細地告訴了小美。

月經量少是什麼原因導致的?

我們已經知道了「晚睡病」——長期熬夜、習慣性熬夜是導致月經量少的原因之一，月經量少是什麼原因還會是什麼導致的呢?很多女性承受著工作緊張、老人養老、孩子教育等方方面面的壓力，會產生過度的焦慮、抑鬱等情緒，過度的情緒刺激容易導致下丘腦-垂體-卵巢生殖軸內分泌功能紊亂，出現月經量少的表現。

另外藥物原因(如服用避孕藥、抗腫瘤葯、治療精神類疾病的藥物)、疾病因素(如子宮發育不良、多囊卵巢綜合征、子宮內膜結核等疾病)、過度節食等，都是導致月經量少的原因。

經期吃什麼增加月經量

了解了月經量少是什麼原因，再來看看經期吃什麼增加月經量。

月經期可以補充一些含鐵量較高的食物，比如動物內臟、菠菜、奶製品。另外還可以吃一些食物補充營養，比如肉、蛋、烏骨雞等。經期多喝熱水、熱敷等有助於促進子宮內膜的脫落，增加月經量。

月經量少如何治療與調節

其實相比於經期吃什麼增加月經量，日常治療與調節顯得越發重要。月經量少的治療，一般需要做子宮內膜和性激素的檢查，明確病因。

如果是多囊卵巢綜合徵引起的月經量少，一般用雌孕激素治療。如果是服用藥品導致的月經量少，在醫生指導下逐步停葯後再進行治療。

中醫治療則需要辨證治療。以常見的血虛、血瘀型為例，可以服用神威牌四物合劑。四物合劑來源四物湯，四物湯是千年經典調經名方，方中有熟地黃、當歸、川芎、白芍，方中當歸為君葯，可以補血養肝、和血調經，熟地黃為臣葯，可以滋陰補血，白芍為佐葯，養血柔肝和營，川芎為使葯活血行氣、暢通氣血，諸葯相伍，動靜結合，剛柔相濟，因此補而不滯，溫而不燥，滋而不膩，使血虛得補、血滯得行，為補血調血之良方。根據現代研究顯示，四物合劑具有改善造血功能，起到抗貧血作用;還有抑制血小板聚集，抗血栓行成;更對神經、內分泌系統有調節和保護作用，因此可以治療月經量少，還有養顏保健的作用。

另外保持健康、愉快的心情，營養充足的飲食，培養早睡的健康習慣，適度的鍛煉，都有利於改善月經量少的情況。

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