人到哪個年齡，應該開始保養身體？保養太遲的人，最後都不會太好
#1 身體8種變化，是開始衰老的徵兆
2021年1月11日 — 隨著年齡的老化，會使得人的皮膚逐漸開始萎縮，防禦功能也跟著下降，再加上紫外線與環境污染的累積傷害、身體內部器官病變、營養較差、活動力減退、 ...
2021年1月11日 — 隨著年齡的老化，會使得人的皮膚逐漸開始萎縮，防禦功能也跟著下降，再加上紫外線與環境污染的累積傷害、身體內部器官病變、營養較差、活動力減退、 ...
#2 明明同年，為什麼比別人老得快？五個好習慣遠離衰老、多活十年
2021年10月20日 — 新研究發現，原來實際年齡不等於生物學年齡，有些民眾就是老的慢！ ... 經常運動、健康飲食習慣的人相比，沒有的人身體老化的差距最高可達20年以上。
2021年10月20日 — 新研究發現，原來實際年齡不等於生物學年齡，有些民眾就是老的慢！ ... 經常運動、健康飲食習慣的人相比，沒有的人身體老化的差距最高可達20年以上。
#3 醫學新常識「不論幾歲的血管，都能返還青春！」日本醫師分享 ...
偏食、不運動、吸菸、過度的壓力等，持續這些不好的生活習慣，血管就會比你的實際年齡還要更快衰老。 有些人雖然年紀輕輕，卻有著老人般的血管，也有人年紀大了，卻有著 ...
偏食、不運動、吸菸、過度的壓力等，持續這些不好的生活習慣，血管就會比你的實際年齡還要更快衰老。 有些人雖然年紀輕輕，卻有著老人般的血管，也有人年紀大了，卻有著 ...
#4 葉金川／50歲抗老也來得及！哈佛研究：5招延緩老化
2019年3月28日 — 哈佛研究：5招延緩老化，身體比別人年輕20歲. 葉金川／50歲抗老也 ... 當然，能夠更早最好，而且也永遠不會太遲，不論幾歲，能夠開始，都是福氣。
2019年3月28日 — 哈佛研究：5招延緩老化，身體比別人年輕20歲. 葉金川／50歲抗老也 ... 當然，能夠更早最好，而且也永遠不會太遲，不論幾歲，能夠開始，都是福氣。
#5 活躍老化缺不了規律的運動習慣
2017年10月19日 — 事實上，規律運動可以在這裡做出貢獻，即使年齡大了才開始運動，也是不會太遲的。 ... 運動可能可以降低身體功能障礙的發生機會與嚴重程度。
2017年10月19日 — 事實上，規律運動可以在這裡做出貢獻，即使年齡大了才開始運動，也是不會太遲的。 ... 運動可能可以降低身體功能障礙的發生機會與嚴重程度。
#6 7大重要器官，幾歲開始老？
2017年5月17日 — 「盡所能做任何事幫助維持身體健康，永不嫌遲。」美國克里夫蘭醫學中心 ... 年齡引起的聽力喪失是逐漸發生的，通常有三分之一的人在65～74歲會碰到。
2017年5月17日 — 「盡所能做任何事幫助維持身體健康，永不嫌遲。」美國克里夫蘭醫學中心 ... 年齡引起的聽力喪失是逐漸發生的，通常有三分之一的人在65～74歲會碰到。
