3個癥狀不斷出現，身體在提醒你：尿酸開始「飆升」

#1 認識尿酸值，3高症狀之外，不可忽視的第4種身體健康指標
尿酸（uric acid）是由人體內的胺基酸及核酸代謝而來，或吃進食物中的普林（purines）所分解出來的代謝物。一般來說，人體自行分解的尿酸約佔體內含量的80%，剩下20% 來自 ...

#2 尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣！
尿酸生成速度增加（尿酸製造過多） · 高普林飲食：海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物，普林含量非常高，若是經常吃這類食物，就很可能破壞身體的平衡。 · 壓力、過勞：壓力 ...

#3 「尿酸過高」4方法改善！遠離痛風、洗腎等併發症
2020年9月7日 — 腎臟疾病身體代謝尿酸，有部分是由腎臟完成，因此尿酸高也表示在腎臟中尿酸的濃度也高，容易產生結晶沉積損害腎絲球、腎間質而導致蛋白尿、腎結石、尿毒 ...

#4 【尿酸過高】有何症狀？指數點計？了解應對飲食法！
2022年10月11日 — 1. 尿酸生成速度增加（尿酸製造過多） · 飲食：海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物，嘌呤含量非常高，若是經常吃這類食物，就很可能破壞身體的平衡。 · 壓力/ ...

#5 尿酸過高就是痛風？錯！一張圖看懂痛風成因
2019年2月13日 — 普林主要來自食物（約占2成）及身體分解代謝（約占8成）。在體內，普林會經肝臟代謝形成尿酸，經腎臟排出體外，若普林攝取或製造過多，或腎臟排出量 ...

#6 尿酸過高只有10%會痛風，但要更當心這3種併發症
2018年12月11日 — 尿酸是體內類似DNA的核酸物質，經過新陳代謝後產生嘌呤(Purine)的物質，再經過一輪肝臟代謝後分解為尿酸。身體內會造成尿酸濃度升高的原因很多，例如： ...

#7 尿酸出現紅字！要治療嗎？
2018年7月15日 — 有些人體內天生就製造過多尿酸，或者尿酸排除功能異常，導致尿酸值居高不下。第二則是慢性腎臟病引起。慢性腎臟病患者因身體排除尿酸速度較慢，尿酸容易 ...

#8 尿酸過高要吃什麼？不能吃什麼？營養師教你高尿酸飲食原則
2022年9月15日 — 因此血液中尿酸值由飲食攝入、身體代謝產生、及身體排出量的多寡決定；而尿酸的排出，大部分由腎臟負責排出，其餘由腸道排出。所以製造過多或排泄過少就會 ...

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