哪些壞習慣,可能會加速大腦衰退?看看自己有沒有,別再犯
#1 保護大腦不可不知!最傷腦的4大壞習慣,快速殺死你的腦細胞!
2021年12月16日 — 傷腦習慣1:睡眠不足 · 傷腦習慣2:長時間獨自一人 · 傷腦習慣3:過度攝取速食 · 傷腦習慣4:長時間使用耳機.
2021年12月16日 — 傷腦習慣1:睡眠不足 · 傷腦習慣2:長時間獨自一人 · 傷腦習慣3:過度攝取速食 · 傷腦習慣4:長時間使用耳機.
#2 不可不知,超「傷腦」的7種壞習慣
2018年8月3日 — 壞習慣1:吃太多糖 · 壞習慣2:不吃早餐 · 不吃早餐的話,容易不專心、記憶力和情緒不好 · 壞習慣3:常常失眠 · 長期的失眠會傷害大腦,對大腦有害的代謝廢棄 ...
2018年8月3日 — 壞習慣1:吃太多糖 · 壞習慣2:不吃早餐 · 不吃早餐的話,容易不專心、記憶力和情緒不好 · 壞習慣3:常常失眠 · 長期的失眠會傷害大腦,對大腦有害的代謝廢棄 ...
#3 大腦不喜歡你這樣: 甩開七個壞習慣
◎根據作者的歸納,對大腦有害的七個習慣如下所述:一、只做少數自己感興趣的事。二、動不動就抱怨「討厭」、「好累」。三、小心翼翼地完成被交付的工作。四、時時刻刻考慮 ...
◎根據作者的歸納,對大腦有害的七個習慣如下所述:一、只做少數自己感興趣的事。二、動不動就抱怨「討厭」、「好累」。三、小心翼翼地完成被交付的工作。四、時時刻刻考慮 ...
#5 你不可不知,會傷害腦部的壞習慣
2018年9月6日 — 壞習慣3:常常失眠 ... 你一定曾經一夜沒睡好之後,注意力變差、沒耐心、也沒辦法專心做手邊的事情。是的,缺乏睡眠很傷腦。 我們需要足夠的睡眠來讓頭腦 ...
2018年9月6日 — 壞習慣3:常常失眠 ... 你一定曾經一夜沒睡好之後,注意力變差、沒耐心、也沒辦法專心做手邊的事情。是的,缺乏睡眠很傷腦。 我們需要足夠的睡眠來讓頭腦 ...
#7 這些壞習慣你有嗎?神經學家避免3行為讓大腦更健康
2023年6月8日 — 早上看的東西特別容易影響心態,而且睡醒就看手機會讓大腦跳過theta波轉為alpha波的階段,直接跳入清醒的beta狀態,反而讓人一整天都更緊張也更容易分心。
2023年6月8日 — 早上看的東西特別容易影響心態,而且睡醒就看手機會讓大腦跳過theta波轉為alpha波的階段,直接跳入清醒的beta狀態,反而讓人一整天都更緊張也更容易分心。
#8 你不可不知,會傷害腦部的壞習慣(懶人包)
2018年2月10日 — 大腦是我們記憶、學習、行動、情緒的控管中樞,我們今天就來談談哪些壞習慣會傷害你的腦部! 人生,不就是能吃、能睡、與保持心情愉快。
2018年2月10日 — 大腦是我們記憶、學習、行動、情緒的控管中樞,我們今天就來談談哪些壞習慣會傷害你的腦部! 人生,不就是能吃、能睡、與保持心情愉快。
#9 對大腦最壞的習慣專家直指:4行為每天殘害認知功能
2022年4月17日 — 專家指出,雖然許多因素都會傷害大腦健康,但4個行為影響最大,包括久坐、缺乏社交活動、睡眠不足以及長期壓力。 但好消息是:比起傷腦的飲食習慣或慢性 ...
2022年4月17日 — 專家指出,雖然許多因素都會傷害大腦健康,但4個行為影響最大,包括久坐、缺乏社交活動、睡眠不足以及長期壓力。 但好消息是:比起傷腦的飲食習慣或慢性 ...