蘋果健康咬一口
  • 健保診所查詢 科別
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 每日健康報報 日期
    • 2023-03-26 健康報報
    • 2023-03-25 健康報報
    • 2023-03-24 健康報報
    • 2023-03-23 健康報報
    • 2023-03-22 健康報報
    • 2023-03-21 健康報報
    • 2023-03-20 健康報報

聲帶損傷多日難出聲 酒精和咖啡因先暫緩

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 又巧

文章 參考資訊

Claudio Milstein博士說,如果你有一兩次過度使用,讓聲音有點沙啞,到了第二天,聲音就恢復正常了,那不用擔心了,若是聲音沙啞持續兩周以上,是時候去看醫師。

你曾經模仿選唱節目中看到歌手發生高亢又響亮的聲音,唱到喉嚨又紅又痛嗎?根據克里夫蘭醫學中心,語音護理專家克勞迪奧·米爾斯坦(Claudio Milstein)博士說,如果人們沒有使用適當的技巧唱歌,很可能會使聲帶損傷,偶爾的聲帶損傷通常會自行痊癒。然而,長期過度使用或濫用聲音的人有可能造成永久性損害,未來要治療起來就更困難了。

如果聲帶損傷   一定要多休息

除了大聲的嘶吼引起聲帶受損之外,長期吸煙、唱歌技巧不佳或太大聲、胃酸不斷逆流、感冒或支氣管炎都會讓聲帶處於緊張狀態,使聲帶受到傷害,此時一定要讓聲帶休息,如在聲帶恢復期間請不要過度使用,以免聲帶損傷造成聲帶破裂出血、聲帶長節、聲帶纖維化、聲帶長息肉或囊腫等症狀。

如何保護聲音  記住四種方法 

Claudio Milstein博士建議,如果一整天談話聲音感到疲憊,或者一整晚高歌狂歡後感覺到喉嚨灼傷,試試以下技巧緩解:

1. 請讓多聲帶休息,盡量避免發出聲音,如果必須要發言,請安靜地、簡短地說。

2. 請多喝水,保持聲帶溼潤,不管是一杯熱的花草茶還是凉水,只要有舒緩作用就好。

3. 避免飲酒和咖啡因飲品,以免使聲帶脫水。

4. 避免傷害聲帶行為,如為慢性病,最好的辦法就是停止做一直在傷害聲帶的事情。

聲音沙啞過兩週  積極就醫治療

Claudio Milstein博士說,如果你有一兩次過度使用,讓聲音有點沙啞,到了第二天,聲音就恢復正常了,那不用擔心了,若是聲音沙啞持續兩周以上,是時候去看醫師。如果休息和吃抗生素,類固醇等未能解決,此時則需要手術。因此,好好照顧好自己的聲音十分重要。

參考資料:



酒精咖啡因聲帶

健康網》關節喀喀響? 營養師授補鈣5招 咖啡因
6 個月前

健康網》關節喀喀響?營養師授補鈣5招

婦科醫師公開「更年期保養7祕訣」 中醫加碼3穴位解除燥熱盜汗 咖啡因
3 年前

婦科醫師公開「更年期保養7祕訣」中醫加碼3穴位解除燥熱盜汗

剛起床別馬上吃這4種食物!醫師:咖啡、麵包都中 咖啡因
3 個月前

剛起床別馬上吃這4種食物!醫師:咖啡、麵包都中

缺水期小心防範傳染病 諾羅病毒、腸病毒酒精作用有限 酒精
2 年前

缺水期小心防範傳染病諾羅病毒、腸病毒酒精作用有限

下咽癌全喉切除 自體腸道移植重建聲帶 聲帶
9 個月前

下咽癌全喉切除自體腸道移植重建聲帶

酒精消毒要抹開嗎?怎樣噴更有效消毒?專家:2重點才是最佳解 酒精
1 年前

酒精消毒要抹開嗎?怎樣噴更有效消毒?專家:2重點才是最佳解

依賴咖啡可能自律神經失調?營養師:比起不喝咖啡更建議戒3食物 咖啡因
7 個月前

依賴咖啡可能自律神經失調?營養師:比起不喝咖啡更建議戒3食物

咖啡比一比!營養師1張圖揭咖啡熱量,點錯肥2倍! 咖啡因
5 年前

咖啡比一比!營養師1張圖揭咖啡熱量,點錯肥2倍!

戒掉咖啡後 你的身體會發生9個驚人變化 咖啡因
4 年前

戒掉咖啡後你的身體會發生9個驚人變化

慢性咳嗽好不了!他聲帶麻痺竟「癌轉移」 10徵兆是警訊 聲帶
4 年前

慢性咳嗽好不了!他聲帶麻痺竟「癌轉移」 10徵兆是警訊

阿嬌減肥菜單絕不吃5食物甩肉10公斤!營養師曝「營養湯水減肥法」 小碗飯換3食物更好 酒精
7 個月前

阿嬌減肥菜單絕不吃5食物甩肉10公斤!營養師曝「營養湯水減肥法」小碗飯換3食物更好

地中海飲食連5年排名第一 5大誤區千萬別吃錯 酒精
8 個月前

地中海飲食連5年排名第一5大誤區千萬別吃錯


健保診所查詢

健康報報

微博之夜11組明星同框!楊冪&劉詩詩&楊穎同框,肖戰同框劉亦菲,李現夾在楊紫熱巴中間
微博之夜11組明星同框!楊冪&劉詩詩&楊穎同框,肖戰同框劉亦菲,李現夾在楊紫熱巴中間
你近期的心境是什麼?超神準心理測驗,一張圖看出你目前的心理狀態&人格特質
你近期的心境是什麼?超神準心理測驗,一張圖看出你目前的心理狀態&人格特質
妙齡女打玻尿酸除淚溝 2年後變「眼下毛毛蟲」竟是不純殘留物
妙齡女打玻尿酸除淚溝 2年後變「眼下毛毛蟲」竟是不純殘留物
汗臭「噴太多香水」反而更嚴重! 醫揭2行為:害味道更濃
汗臭「噴太多香水」反而更嚴重! 醫揭2行為:害味道更濃
韓網票選最好看「古裝韓劇」TOP10!《步步》才第六,《雲畫的月光》第三,冠軍好意外
韓網票選最好看「古裝韓劇」TOP10!《步步》才第六,《雲畫的月光》第三,冠軍好意外
上腹悶脹半年!40歲罹癌王擴散了 醫示警1關鍵症狀
上腹悶脹半年!40歲罹癌王擴散了 醫示警1關鍵症狀
她狂勸「愛愛後必做1件事」!感染率大降
她狂勸「愛愛後必做1件事」!感染率大降
6種錯誤煮法 低GI值飆高、血糖控制NG!
6種錯誤煮法 低GI值飆高、血糖控制NG!
10位台灣童星現況!大小姐吳兆絃醜聞纏身,《俗女》吳以涵潛力無限,她才7歲就破紀錄
10位台灣童星現況!大小姐吳兆絃醜聞纏身,《俗女》吳以涵潛力無限,她才7歲就破紀錄
月經前喝3飲品「和經痛說Bye」 醫揭最忌諱1事:生理期會亂
月經前喝3飲品「和經痛說Bye」 醫揭最忌諱1事:生理期會亂

健康影音

蘋果健康咬一口
© 2020 蘋果健康咬一口. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映