一人感染，全家遭殃！「惡霸」幽門螺旋桿菌到底該如何預防？

幽門螺旋桿菌是一種非常特殊的細菌，被稱為是大名鼎鼎的胃病元兇，它在全球自然人群的感染率超過50%，在我國各個地區感染幽門螺旋桿菌的概率有明顯差異，平均感染率為59%，其中兒童的感染率平均為40%。

除此之外，感染幽門螺旋桿菌後，患胃癌的幾率也會大大增加。

面對如此頑固、感染率如此高的「惡霸」病菌，我們該如何預防和治療？接下來，我們就好好聊一下這個話題。

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什麼是幽門螺旋桿菌？

幽門螺旋桿菌是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌，主要寄生在胃裡的細菌，粘附於胃粘膜及細胞間隙，在胃裡生長繁殖，引起組織損傷，誘導炎症反應和免疫反應。

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感染後會有哪些癥狀？

大多數感染者沒有很明顯的癥狀，一部分人會患上慢性胃炎，出現胃脹、胃痛、反酸、噯氣、口臭、噁心嘔吐等癥狀。

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感染了會得胃癌嗎？

胃癌患者感染幽門螺旋桿菌的比例很高，因此認為：胃癌的發病與幽門螺旋桿菌有一定的關聯，但不代表一定會患上胃病乃至胃癌。

臨床上，約有八九成的感染者一輩子都不會出現任何癥狀，只有1%~2%的少數感染者會發展成胃癌。

據了解，中國目前是胃癌最高發的國家。2014年世界衛生組織報告全球新發胃癌及因胃癌死亡的病例中，超四成發生在中國。

由於感染因素導致的癌症負擔中，被幽門螺旋桿菌感染所致的癌症占45%，其感染者發生胃癌的風險增加4~6倍，世界衛生組織已將幽門螺旋桿菌列為一級致癌物質。

感染幽門螺旋桿菌後，胃粘膜細胞會發生一系列的變化，然後發展成胃癌：

正常胃粘膜→慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸化生→異形增生→胃癌

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幽門螺旋桿菌的傳染途徑有哪些？

大家都知道，幽門螺旋桿菌是會傳染的，通常來說主要有以下4個傳播途徑。

口-口傳播

幽門螺旋桿菌的感染途徑中，口-口傳播是主要途徑，常見的場景有聚餐、吃飯、接吻。

糞-口傳播

研究發現，幽門螺旋桿菌可以通過糞便排出，目前已經成功從糞便中檢測出幽門螺旋桿菌，如果沒有沖乾淨，有可能會粘在馬桶上。

胃-口傳播

通過接觸有幽門螺旋桿菌感染的嘔吐物，是兒童典型的傳播途徑。

細菌可能通過胃鏡、胃管、牙科器械等途徑傳播。

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這幾類人群要注意！

其實，幽門螺旋桿菌也沒有強大到堅不可摧，想要根除，一般需要3~4種藥物聯合，其中至少有兩種是抗生素。

但需要注意的是，抗生素在殺死幽門螺旋桿菌的同時，也可能會帶來其它問題，例如胃部不適、肝功能損害、皮疹及腸道菌群紊亂等。

醫生建議，這4類人群最好根治：

? 年齡大於35歲；

? 有胃癌家族史；

? 早期胃癌術後；

? 有胃腸道相關癥狀的幽門螺旋桿菌感染者。

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幽門螺旋桿菌該怎麼預防？

實行分餐制

如果家庭成員中有感染者，建議實行分餐制；平時聚餐時，使用公筷、公勺盛飯夾菜，不要相互夾菜，這是阻斷「病從口入「的最佳途徑。另外，最好定期把餐具煮沸消毒，每次20分鐘，讓病菌沒有棲身之地。

不吃生食或太燙的食物

建議不要吃太燙的東西，還有火鍋、燒烤，以及酒和辛辣的食物也不要經常吃，這樣就能保護好胃黏膜，增強胃的抵抗力；一些生食也少吃，比如半生不熟的牛排、生冷水等。

及時洗手，清潔口腔

餐前便後要洗手，平時注意個人衛生，餐後最好漱口；牙具定期更換，不要共用牙具，保持口腔清潔，養成良好的衛生習慣。

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怎麼檢查是否感染？

積極預防，定期監測，是預防幽門螺旋桿菌最重要的手段。

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