發現高血壓，會縮短壽命嗎？心血管醫生給出準確答案！

?上午門診看來10位高血壓的患者！

其中有位新發高血壓的大姐非常擔心，說自己得了高血壓，這可咋辦呀？自己活不了？弄得自己最近焦慮，吃不下飯，睡不著覺。

後來從網上看到我的科普，特意來找我。

我問她為什麼擔心，害怕什麼？

患者說：聽人說得了高血壓，就會短命。所以害怕。

我告訴她：高血壓，如果能早發現早控制，那麼就不會短命。如果沒有發現或沒有控制，確實會增加很多高血壓併發症的風險，甚至致殘致命。

一、高血壓可能會導致哪些疾病

目前我國有3億高血壓人，也就是說高血壓的發病率很高很高，幾乎每家每戶都有人可能是高血壓。高血壓如果沒有發現，或者發現後不去控制，那麼就會增加很多併發症的風險。

長期高血壓不控制，會導致動脈粥樣硬化風險增加，從而增加腦梗死、腦出血、心肌梗死、心絞痛、腎衰、視力下降、心衰、主動脈夾層等等疾病的風險。

心肌梗死、腦出血、腦梗死、主動脈夾層都是導致猝死最主要的原因，得了心衰會縮短壽命，得了腎衰、腦梗死腦出血會降低生活質量，會縮短壽命。

所以，從這一點上講，高血壓真的會短命。

可是這部分人都是沒有發現自己有高血壓，或長期高血壓不遠控制的人，也就是輕視高血壓，最終被高血壓報復。

二、如何有效地控制好血壓就不會短命

我們在醫院經常能遇到很多八九歲的高血壓老人。我們國家目前的平均壽命是77歲，那麼超過80歲就算高壽了。為啥這些老人，有高血壓也能長壽呢？

除了和老人的基因，全身狀況有關係外，一個主要原因就是，他們能積極正規的控制他們的血壓。道理很簡單如果沒有有效的控制高血壓，很多人中年就會腦出血、心肌梗死、心衰等等問題。這些人如何長壽呢？

要控制好血壓，目前只有兩種方法：全面的健康生活和正規的降壓藥。

三、擔心焦慮只能適得其反

這位大姐擔心自己高血壓要命，所以吃不好睡不好，如果睡眠不能得到保障，加之負面心情，都會升高血壓。所以發現高血壓後，擔心焦慮只能雪上加霜，並不能解決問題。發現高血壓後一定找專業的心血管醫生看看，看看到底用不用降壓藥，用哪種降壓藥，生活如何安排。

除了在醫生指導下正規用藥，在醫生指導下健康生活外。一定要學會監測並管理自己的血壓，高血壓並不是吃完葯就會一直平穩，也不是說最近平穩就會永遠平穩。高血壓很調皮，所以我們需要長期監測自己的血壓，不但要監測，逐漸還要學會管理自己的血壓，比如冬季注意保暖，以防血壓升高；注意睡眠，注意堅持運動，注意健康飲食等等；對於老患者，有時候還需要學會根據血壓的高低，輕度增減藥物（當然，這個並不建議一般人使用，最好能諮詢醫生，但需要知道血壓正常不能加減葯，更不能停葯；低血壓需要停葯；血壓過高要找醫生。）。

總之，高血壓，您如果重視它，控制好它，它就不會害您！否則：高血壓一旦出現併發症，真的可能會縮短壽命！