打呼嚕是睡得香？小心睡眠呼吸暫停綜合征，出現這點要注意

很多人都習慣打呼嚕。不管是自己打呼嚕還是家人打呼嚕，他們都覺得這是很正常的事情，因為他們睡得很香。其實這可能是潛在疾病造成的，很有可能是睡眠呼吸暫停綜合征在幕後，這不是一個小問題。這種疾病不僅會影響人的睡眠，還可能影響心血管系統，甚至導致猝死。尤其是打呼嚕的時候，如果你有這五個特點，就更要注意了。

打呼嚕有什麼特點？注意睡眠呼吸暫停綜合症要來了。

1.鼾聲特別大

有時候人打呼嚕是因為鼻子不通暢，會呼吸一點，很正常。但是有些人打鼾很響，像打雷一樣，即使他們不睡在一個房間里。這種情況應該引起足夠的重視，因為它是睡眠呼吸暫停綜合征的表現。

2.呼吸暫停

有些人不僅打鼾很響，還會呼吸暫停。如果這種情況經常發生，我們應該給予足夠的重視。如果一直存在呼吸暫停的問題，持續時間長，發生頻率高，很可能導致腦缺氧，造成嚴重後果。

3.仰卧睡覺時打鼾聲音更大

有些人睡覺時會打呼嚕。仰睡時鼾聲大，側睡時鼾聲小，甚至不打鼾。這種情況也需要引起足夠的重視，也可能是睡眠呼吸暫停綜合征的困擾。

4、經常醒來

如果你平時有打呼嚕的習慣，經常半夜醒來，感覺上氣不接下氣，需要大口呼吸。這可能是由睡眠呼吸暫停綜合徵引起的，因為這種疾病會導致大腦和身體缺氧。所以人會在睡夢中醒來，醒來就覺得上氣不接下氣。

5.白天沒有精神

人之所以想睡覺，是為了補充精力和體力，更好的修復身體。如果第二天精神特別虛弱，特別累，特別困，一定要考慮自己有沒有這個病。

得了睡眠呼吸暫停綜合症怎麼辦？

如果你有以上五個特點，就要考慮睡眠呼吸暫停綜合征是否來找你。既然我們有這種病，就應該儘早治療。如果是輕度睡眠呼吸暫停綜合征，可以通過調整生活方式緩解。比如戒煙戒酒，儘快減肥，糾正睡眠姿勢。如果癥狀嚴重，可以佩戴口腔矯治器或呼吸機，或者直接通過手術治療。應該採取什麼樣的治療方法，要聽從醫生的指導和建議，要結合患者的具體情況來決定。

打呼嚕不是好事。不要以為打呼嚕是因為睡得香，背後可能是睡眠呼吸暫停綜合征。希望大家關注這件事。不管有沒有這個病，如果有打呼嚕的習慣，就要儘快去醫院。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！