就愛喝飲料，她40歲急性胰臟炎致命！避開補水3大地雷抗糖害

【早安健康／洪辰竺報導】酷熱夏天手搖飲更盛行！但含糖飲料喝太多，對身體造成危機比想像中大，近期傳出基隆一名40多歲婦人，因長期以含糖飲料取代水補充水分，加上長期未注意身體狀況，竟因三酸甘油酯過高併發急性胰臟炎，在住院後因細菌感染引發敗血症，最後因敗血性休克、呼吸衰竭而過世。

4旬婦長期愛喝手搖飲三酸甘油酯爆表！急性胰臟炎敗血症過世
基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師鄒騰信受訪表示，此名患者腹部電腦斷層顯示為嚴重急性壞死性胰臟炎，且抽血發現患者患有糖尿病合併血脂異常，三酸甘油酯指數每分升有5000毫克，是標準值30倍。鄒騰信醫師指出，除了膽結石、喝酒是引發急性胰臟炎的常見原因外，三酸甘油酯過高也是導致急性胰臟炎的原因之一，且比起其他原因導致的急性胰臟炎有更高的死亡率。

根據台灣癌症防治網，一項於2019發表的美國研究曾分析弗雷明漢心臟研究（Framingham Heart Study）隊列中共6730筆數據，追蹤為期12.5年後發現，長期喝含糖飲料的族群，其血液中三酸甘油酯會增加52%，且好的膽固醇會降低57%。

柳營奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼曾撰文指出，過去也有一名30歲的年輕男性患者，本身患有糖尿病，因上腹持續疼痛不止而就醫，被診斷為急性胰臟炎。抽血後發現，患者的三酸甘油酯過高是導致急性胰臟炎的主因。沈柏蒼醫師提醒，此倂發症可能演變為重症，死亡率接近5%，不可輕忽。

建議每天飲用6-8杯水，無糖水果茶、花果茶或天然糖分原味乳

夏天酷熱的天氣常會讓人忍不住想點一杯手搖飲解渴，但若身體狀況不佳，長期喝含糖飲料可能會引起重大傷害！國健署署長吳昭軍曾受訪表示，夏季常有熱傷害發生，建議不論活動程度為何都要補充水分，不可等口渴時才補充。

關於夏季補水，吳昭軍署長建議成人每天需飲用6-8杯水（每杯240ml），並且以分次、小口的方式慢慢喝；若因為疾病而曾被醫師囑咐要限水者，需詢問醫師當天氣酷熱時，應如何補充白開水為宜。此外，吳昭軍署長也提醒，夏季要盡量避免補充含大量糖分或酒精的飲料，以免身體流失更多水分。

另一方面，前國健署社區健康組組長林莉茹也曾受訪表示，白開水可協助體內代謝、補充流失水分，建議國小孩童每天至少飲用1500ml水，且運動前、中、後都要喝，若不想喝白開水者，也可自製無糖水果茶、花果茶取代。

當選購市售包裝飲品時，林莉茹組長建議，熱量為0者的飲料喝起來最健康，也可挑選本身即帶有天然糖分的原味乳，同時能補充鈣與蛋白質，而由於調味乳是額外摻加，較不建議購買；另外，買手搖飲時，盡量選擇無糖或微糖，並減少配料添加為宜。

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