心理壓力大更不易受孕！常見「5原因」困擾，醫揭受孕1成功關鍵

女星Janet曾拍攝紀錄片，親揭自身接受人工試管嬰兒「做人成功」的心路歷程，也指出不孕治療並不丟臉、不孤單，引發眾多正在備孕的女性共鳴。 本篇文章目錄

台灣生殖醫學會理事長陳明哲表示，台灣不孕症盛行率高達10～15%，等同每7對夫妻就有1對不孕，與常見的糖尿病與消化性潰瘍盛行率相比差不多。但隨著晚婚晚孕趨勢持續攀升，夫妻常要等到想備孕時，才驚覺沒有時間慢慢來。

台灣大型調查更發現，不孕夫妻從備孕到診斷不孕，平均約花費2.9年時間，超出WHO定義的1年不孕判定標準將近3倍；其中，花費在嘗試自然療法與求子偏方的時間，就長達1.2年。他指出，若以30歲健康女性來說，每月自然懷孕率剩20%，到了40歲僅剩5%。

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備孕女性5大心理困擾

台灣生殖醫學會理事、台大醫院婦產科醫師陳美州提醒，時間延長是降低成功受孕的主因，也會對夫妻雙方都造成莫大的心理壓力，尤其女性因療程常需吃藥、打針，身心壓力更大。她表示，該研究也發現，備孕女性尋求心理健康支持「比例竟不到2成」，最常見以下5大心理困擾：

懷疑不孕，但只敢自己先做檢查，不敢找先生一起 無法得到另一半、家人支持 做人工受孕很難為情，不想讓他人知道 以為自己身體狀況沒問題，但療程結果與預期有落差，無法接受失敗 失敗就想休息調理，卻延長更多時間

除了以上原因，陳美州也補充，費用高昂也是其中一個治療阻力，雖近年有政府補助試管嬰兒及人工授精，但要女性失敗後再做一次治療、再負擔一次費用，都是心理壓力的來源。由於不孕機率和年齡密切相關，她建議，若是27、28歲女性，可休息2～3個月後再次進行療程，但對於37、38歲的女性來說，時間拖越久恐怕越不利，在能力範圍內仍要積極治療。

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舒緩心理壓力4方法助受孕

陳美州指出，女性患者在不孕症治療過程中，會因賀爾蒙變化，承受更多的生理不適與低落情緒。研究統計，近7成女性患者認為治療旅程中心理健康受影響，而男性心理受影響者也佔4成，建議有求子計畫的夫妻，應提早建立育齡知識，可透過以下4方法增加受孕機會：

1. 多瞭解育齡知識，降低生殖治療的錯誤期待：台灣區不孕家庭大型調查發現，接受生殖治療的不孕夫妻回顧治療旅程時，一致認為「在診斷之前，對不孕症有更深入的了解」是對生育歷程最有幫助的事。

2. 從伴侶身上得到更多支持：「不孕症治療是夫妻共同的事！」陳美州強調，對生殖醫學的理解，不能只存在夫妻其中一方，若能得到另一半更多支持，是目前受孕排名第2的成功因素。而臨床案例上，高齡女性在反覆失敗的治療過程中，能勇敢面對繼續嘗試的關鍵，往往來自於伴侶的交流與陪伴。

3. 維持正確日常作息：許多不孕夫妻在生殖治療的過程中，會過度專注於備孕本身，進而影響既有的職場及休閒生活。但其實抱持正確醫學觀念、在不影響日常作息下持續接受療程，才是受孕成功的關鍵。

4. 能接受療程結果不如預期：生殖治療的成功非一蹴可及，尤其40歲後，人工受孕與試管嬰兒的成功率也僅30歲時的5成。但治療過程中的失敗，正是調整下一次療程方向、邁向成功受孕的基礎。但若情緒狀態持續低落，甚至影響日常生活，一定要尋求專業的心理諮商管道協助。

陳美州也呼籲，未來希望能將不孕諮詢，納入婚前健康檢查範圍，並增加對育齡知識的了解，多管齊下，才能協助不孕夫妻能一圓求子夢。建議未來有生育計劃的年輕爸媽，提早諮詢生殖醫學進行相關檢查，務必將生殖醫學納入優先備孕手段，才能在受孕路上避免多繞路。