「8種朋友」有毒快逃！愛抱怨的人像瘟疫

▲有毒的人際關係，將在不知不覺中毀掉你內心的平靜。（示意圖／記者黃克翔攝）

記者李佳蓉／綜合報導

你的人際關係正在不知不覺中迎來危機嗎？指出，有毒的人際關係的存在可能會削弱你的自尊心、快樂及內心平靜，此時斷捨離是很重要的。他說，有毒的人可能是消極、挑剔、抱怨不滿或試圖控制你的生活，並點名必須遠離「8種人」，才能保護心靈及情感健康。

艾菲爾點名8種可能需要斷捨離的有毒人際關係：

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1.消極情緒傳播者

這些人總是充滿抱怨、消極又焦慮，他們的情緒就像瘟疫般一樣傳染給你。和他們在一起，你可能會感到疲憊和無助。

2.自我中心的人

他們總是以自我為中心，只關心自身需求和感受，而忽略你的存在和感受。和他們相處，你可能會感覺被忽視和不重要。

3.挑剔和批評性的人

無論你做什麼，他們總能找到毛病加以挑剔，這種關係會侵蝕你的自尊心和自信心。

4.控制狂

這些人試圖掌控你的生活、替你制定決策，並使你失去自主權。他們的存在恐導致你失去個人自由和獨立性。

▲表面和你很好，卻在背後捅刀的朋友最可怕。（示意圖／翻攝PAKUTASO）

5.背後捅刀的人

他們表面上對你友好，卻背地裡說壞話、製造謠言或背叛你。和他們交往，你可能會因此陷入困境。

6.依賴你的人

他們總是依賴你提供支持和幫助，而不考慮你的需求和感受，你可能會感到肩上沉重的負擔。

7.能量吸血鬼

這種人會將你的精力吸光，讓你感到疲憊不堪。和他們在一起，你將失去活力和動力。

8.不誠實的人

這些人總是撒謊、隱瞞事實或背叛信任，彼此間建立的關係可能毀損你的信任和誠實。

艾菲爾示警，要小心別中了人際關係的毒，並學會斷捨離其中的毒素，這並不是自私，而是關愛自己的表現。他提醒，斷捨離有毒的人際關係，可能讓你感到輕鬆，就像卸下沉重負擔。當你為自己創造一個健康、積極和支持性的環境時，你將更容易實現個人成長和幸福。