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走訪全球五大長壽村：百歲人瑞都這樣生活的！9個長壽習慣多活十年

【早安健康／丹・布特納（藍區機構創辦人）】藍區挑戰是以我們的研究為根據：找出世界上最卓越的文化——身處這些文化的人，在健康與壽命上都獲得壓倒性的勝利。生活在藍區的人，不需要採取特殊計畫來改變生活，他...

【早安健康／吳文哲報導】胃癌高居國人癌症死因第八位，每年帶走超過2000人的性命；尤其是食慾不振、或燒心等症狀，因為和機能性消化不良、胃炎等疾病類似，讓不少患者容易輕忽、誤判。不過韓國消化道內科醫師全...

上班族工作節奏快速，一天幾乎醒著的時間都貢獻給工作，被永遠做不完的會議、代辦事項追著跑，就連「好好吃頓飯」都是奢侈，能簡單叫個便當就很感恩了，大概只有「團購手搖飲」能稍微放鬆一直緊繃的壓力。事實上...

【早安健康／蔡經謙報導】習慣吃止痛藥緩解疼痛等不適嗎？一名患者因經痛遲遲不趨緩，共吃了4、5顆止痛藥，沒想到不但疼痛未緩解，痛感還從下腹延伸至上腹部，就醫後才發現胃像被「散彈槍」打到，破了15個洞，還...

▲疲累可能不是因為睡眠，而是飲食習慣出問題。（示意圖／記者李佳蓉攝）文／華人健康網上班族工作忙碌，藉由吃下午茶甜食來減壓，並提振精神；但是，如果吃錯食物，不但無法增加活力，還有可能讓人更加疲勞、無...

▲你也時常「一吃飽就想大便」嗎？（示意圖／達志）記者李佳蓉／綜合報導你是否曾在進食完沒多久，一股屎意瞬間湧現忍不住衝廁所排解，好奇「這是消化太好？還是腸道出問題？」醫師黃軒解釋，這是常見現象，甚至...

【早安健康／蔡經謙報導】皮膚科醫師趙昭明於健康節目《健康2.0》分享案例，一名職業是水泥工人的48歲男子因皮膚發癢而就醫，檢查卻未發現皮膚有異常疾病。這名男子平時對自己「胸部很大」感到自豪，以為自己有...

【早安健康／吳旻珊報導】台灣人愛吃牛肉、內臟，也喜歡喝啤酒配海鮮，但這些高普林食物一一下肚，不久後可能就會因為關節腫痛，也就是「痛風」而冷汗直流！根據2017至2020年衛福部的「國民營養健康狀況變遷調查...

【早安健康／金台翰（皮膚科專科醫師）】聽說在早上洗頭會導致掉頭髮？「額頭什麼時候開始這麼空蕩蕩？」你無意間撥了撥瀏海，竟然發現自己的髮際線似乎變得更高更寬闊了。一想到掉髮是因為基因問題，頭髮稀疏的...

【早安健康／吳旻珊報導】「每次我小便完都會用水／免治馬桶沖洗，都這麼小心了怎麼還會感染？」婦產科醫師謝筱芸在臉書分享，有患者為讓私密處保持乾淨，如廁後直接直接用蓮蓬頭或免治馬桶沖洗，卻仍避不掉感染...

【早安健康／和田秀樹（日本精神科權威、高齡醫學專家）】七十歲是與老化奮戰的最後機會為了健康度過長期的老年時光，最重要的關鍵取決於八十歲之後是否也能保有健康的大腦功能；同時，七十歲時所具備的運動能力...