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失眠多夢、頭痛腹瀉…22徵兆告訴你小心「肝」！日常7招養肝每天都能做到

【早安健康／昌盛堂中醫診所廖芝晨中醫師】肝若不好人生是黑白的養肝從生活做起「肝若不好人生是黑白的」，偏偏沒有痛覺神經的它，又被稱為「沉默器官」。人們在爆肝的生活模式裡，不知不覺忽視了這位事業夥伴。...

▲葉黃素屬於脂溶性，空腹服用吸收會較差。（示意圖／記者彭懷玉攝）記者張乃文／綜合報導現代人使用3C產品的時間相當長，藍光對於眼睛傷害非常大，因此補充葉黃素也成為一種全民運動。不過，醫師提醒，葉黃素有3...

【早安健康／臺北市立聯合醫院】喝酒容易臉紅嗎？小心這個酒精不耐症體質讓您的腦神經損傷可能比較嚴重您喝酒會臉紅嗎？還是您有看過周遭朋友酒後臉部漲紅？根據研究，酒精進入體內由先代謝成乙醛，再由分解成乙...

▲醫師親自實測，吃一盒鳳梨1小時後，血糖就上升到174。（示意圖／記者蔡佩旻攝）記者張乃文／綜合報導家醫科醫師李思賢過去曾提及「果糖對於身體的危害」。醫師也再次說明「為什麼水果會升血糖？」並以自身實測...

【早安健康／吳文哲報導】糖尿病已經是國人十大死因之一，每年新增的糖尿病病友數，更是高達25000人，隨著對於健康的關注程度提高，也有越來越多人開始注意相關的生活習慣，希望能降低患病風險。事實上，藉由一...

【早安健康／澄清醫院】失業男借酒澆愁喝到肝臟出現大顆泡泡！有脂肪肝者短時間內大量喝酒可能造成肝衰竭危及生命一位37歲肥胖男性，原本就有脂肪肝病史，因失業在家，心情不好而整日借酒澆愁，之後腹部悶脹不適...

脂肪肝可逆嗎？台灣罹患脂肪肝率已達44%，甚至年齡超過50歲已有一半的人有脂肪肝。脂肪肝對人體的危害很大，除了會擔心惡化為肝硬化、肝癌；甚至需要關注如腦血管、心血管如中風、心肌梗塞等共病問題。陳怡錞營...

【早安健康／張振榕（胃腸肝膽科醫師）、林莘妮（新陳代謝護理師）】名醫教你這樣吃護肝養肝前10強：綠花椰菜─超級食物中的「肝臟清道夫」十字花科蔬菜有許多種，它是一種蔬菜的分類，這類食物大多護肝且抗癌...

編按：有「寶島歌王」美譽的歌手、前立委余天去年（2022）才因小中風住院，當時出現手腳麻痺、無力抬起等症狀，被醫師診斷出脖子有2根血管阻塞、腦部也有腫塊，不料10日健檢時，又發現肝臟有7cm的囊腫，醫師則建...

▲醫師提醒，常吃來路不明的中草藥、偏方或濫用止痛藥都可能是造成肝臟不好的原因。（示意圖／ETtoday資料照）記者張乃文／綜合報導常聽到「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的」可見肝臟之於人的重要...

▲營養師建議，膠原蛋白空腹食用效果最好。（示意圖／記者許宥孺攝）記者張乃文／台北報導市面上的補充品選擇種類繁多，若要提到美容相關，「膠原蛋白」絕對是許多人的首選。但膠原蛋白的吃法，營養師提醒，肝、...