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愛喝「這款咖啡」！她一年暴肥10公斤　營養師見1成分搖頭了

▲女子愛喝「三合一」咖啡，一年暴肥10公斤。（示意圖／Unsplash）記者李佳蓉／綜合報導咖啡是許多上班族每天工作提神不可或缺的好幫手！一名40多歲女高階主管，常常熬夜都會泡一杯「三合一咖啡」，有時再搭配一...

▲醫師指出，從小胖到大的人，通常屬於「痰濕型」的易胖體質。（圖／達志／示意圖，下同）記者趙于婷／台北報導減肥是不少人一輩子努力的目標，但造成肥胖的原因很多，除了飲食習慣和疾病之外，其實和體質也息息...

患者採用達文西機械手臂進行微創胃袖狀切除手術，改變胃部結構，安全且迅速恢復，解決體重過重所引發的其他疾病40歲董先生是南科工程師，年輕時體重70公斤，但因為工程師生活作息不正常以及飲食習慣不正確，工作...

【早安健康／黃軒（胸腔暨重症專科醫師）】根據美國一個研究，有35%的人在一週內會有至少三次會半夜起床，而你，也是其中之一嗎？那又為什麼，會常常使你半夜醒來呢？1.睡眠疾病這是最常見，半夜常常醒來的原因...

▲睡眠不足，心臟病、肥胖風險都會增加。（圖／取自pexels）記者楊晏琳／綜合報導根據台灣睡眠醫學學會2019年的調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％。有研究顯示，與睡眠時間6～9小時的人相比，睡眠時間少於6...

▲約50%台灣成年人過胖。（示意圖／免費圖庫pakutaso）記者李佳蓉／綜合報導國健署調查發現，台灣約半數成人屬於肥胖過重，而國中、國小學童的過重肥胖率更呈現上升趨勢來到30%。研究顯示，兒童時期肥胖，有60～...

▲男子做愛一次要休息一個禮拜，女友忍無可忍。（示意圖／取自免費圖庫pexels）記者李佳蓉／綜合報導北部一名28歲工程師長相清秀，身高170多公分體重卻破百公斤，四肢纖細、一站起來肚子爆大，被女友拖到泌尿科求...

▲腰圍、BMI可做為判斷肥胖的參考依據。（圖／取自免費圖庫Pixabay）記者楊晏琳／綜合報導國人十大死因包括癌症、糖尿病、高血壓等。醫師表示，其中至少有八個與肥胖有關，顯見肥胖已成為不可忽視的問題；若BMI、...

▲女子餐餐吃精緻澱粉類食物，不僅發胖還害月經不來、脂肪肝。（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導一名曾在國外唸書工作多年的30多歲女子，返台後月經2～3個月都沒來，沒有懷孕以為只是壓力大，因飲食...

【早安健康／游能俊（新陳代謝科醫師）、黃惠如（健康醫療媒體人）】肥胖─醣胖正在台灣蔓延過重與肥胖和糖尿病密切相關，肥胖更是胰島素阻抗的罪魁禍首。早在1990年代，哈佛大學公共衛生學院流行病學和營養學教...

▲不少民眾說雞會打生長激素，吃多了容易造成性早熟。（圖／取自免費圖庫pixabay）生活中心／綜合報導現代的飲食西化，導致兒童性早熟的發生機率增加，有一說是因為雞隻施打生長激素，吃太多會提早發育，營養師出...

過年後活動力下降，體重明顯上升，復健科診所物理治療師謝其安教導民眾2個減肥運動，來甩掉過年期間增加的脂肪、贅肉。春節期間民眾大魚大肉，年貨零食一口接一口，又多在家中追劇、打麻將，從事靜態活動，導致...

▲醫師提醒，有6種喝水方式是不正確的。（示意圖／取自Unsplash）記者張乃文／綜合報導人體有70%是水組成，因此補足水分成為相當重要的事情。不過，有醫師強調，若喝水方式不正確，儘管喝了很多水，也可能是吃進...

小學時的肥胖兒童有6至7成長大後仍然肥胖，而肥胖的國中生更有7至8成將來是肥胖成人。依據世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口數將達到19億人，相當每4人就有1人肥胖，治療與肥胖相關的疾病費用超過4兆美元，...