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6種食物害牙齒酸蝕！　醫點名：沙拉醬要少吃

▲醫師指出，有幾種食物是會造成牙齒酸蝕，像是吃起來甜甜的沙拉醬也是其中之一。（示意圖／取自免費圖庫／Unsplash）記者張乃文／綜合報導「牙痛不是病，痛起來要人命！」你也感受過牙痛的威力嗎？醫師表示，牙...

【早安健康／吳文哲報導】蘋果作為日常最普遍常見的水果之一，能夠有效促進健康，甚至被認為是讓人遠離醫師的秘方。然而，儘管含有大量的營養素，蘋果如果沒有吃對時間，仍有可能會傷身？韓國中醫師金素興（김소...

過年圍爐經常滿桌大魚大肉，享受美食卻要擔心膽固醇破表！「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每天吃2顆新鮮綠蘋...

【早安健康／HowLiving美味生活】我很喜歡馬鈴薯，既便宜而且做什麼料理都好吃，常常上超市就會買一大袋放在家中囤貨，但有時候沒有辦法馬上吃完，就會不小心放到發芽。發芽的馬鈴薯對人體有毒，它會產生一種叫...

【早安健康／吳文哲報導】說到減重，許多人想到的大概就是「少吃多動」，但在減少攝取量的同時，不少民眾卻可能因為便秘，而覺得減肥效果不彰。事實上，在減肥過程中，如何讓排泄能夠正常運作，也與小腹能否順利...

▲營養師建議柿子要削皮吃，否則易引發腹痛腹瀉。（示意圖／記者翁聖勳翻攝）記者李佳蓉／綜合報導有專家說，不少水果皮的營養價值更勝果肉，寶貴的植化素大多藏在果皮中，但並非所有水果都能帶皮吃。營養師蔡濰...

入冬最強冷氣團報到，北台灣籠罩在濕冷的氣溫下，冬天真的來了！怕冷的女性朋友和年長者已經做好禦寒準備了嗎？中醫師余雅雯指出，手腳冰冷與體質及氣血循環不良有關，除了衣著保暖和環境溫控之外，內在調養也很...

【早安健康／蔡經謙報導】隨著歲末年終的到來，不少民眾再度為了大掃除而煩惱。為了避免在農曆春節時艱辛地除舊布新，或許趁現在開始清潔是個不錯的選擇。不過，不少清潔用品多由化學成分製成，專家指出，若大量...

【早安健康／張維庭編譯】隨著天氣逐漸回暖，冬天溫暖身心的美味濃湯與食補變得太過滋潤，想吃點清爽的料理又怕不健康嗎？日本料理研究家佐藤若子表示，有著獨特苦味的苦瓜，與酸甜辣的泰式風味十分相配，再加上...

玻璃瓶裝「台東初鹿牧場拿鐵」在全聯也買得到了！人氣雙冠「巧克力拿鐵」及「蘋果拿鐵」兩種口味，即日起在全台全聯福利中心新上架，每瓶乳含量50%以上，玻璃瓶設計不僅包裝可愛，更方便加熱飲用，驅寒更暖心！...

【早安健康／蔡經謙報導】蘋果冰冰涼涼地吃起來似乎總是特別香甜？這並非民眾的錯覺，專家指出，其原因和水果中的果糖含量有關，除了蘋果外，包括葡萄、梨子、奇異果、西瓜、櫻桃等水果，冷藏後也都會變得更甜。...

【早安健康／蔡經謙報導】每個人都想要健康的身體，然而隨著年紀漸長，身體器官不免也開始出現問題，不僅肺部可能出現慢性阻塞性肺病、氣喘等狀況，血管也恐逐漸硬化，進而產生狹心症、心肌梗塞等風險。現年60歲...

肉桂控快看這！IKEA9月美食新品推出「肉桂蘋果霜淇淋」，還有期間限定的「花生醬核桃肉桂捲」與「焦糖核桃肉桂捲」，鹹食也登場超高CP新菜色，包括干貝烏龍麵、和風干貝沙拉等，以及即將來臨的萬聖節系列點心，...