「過年」標籤相關文章第1頁 / 共24頁

過年好累！立春養生事半功倍，保護脖子、曬陽都不能少

【早安健康／周宗翰中醫師】從年前到年後，連續幾波寒流凍壞了許多人。年關交界期，許多人除了工作勞累，返家大掃除或熬夜追劇等等，如果禦寒工作不足或操勞過度的話，身體會堆積過多的火氣，就會容易應驗《黃帝...

▲台灣人過年後有4成人平均胖1.7公斤。（示意圖／記者李佳蓉攝）記者張乃文／綜合報導過節後容易變胖是真的！營養師提到，根據統計，美國人在聖誕節至新年假期後，平均會增加0.6公斤；而德國人則會增加0.8公斤，...

▲年後體重上升讓不少人感到煩惱。（圖／Unsplash、Pixabay）生活中心／綜合報導過年期間不忌口大吃大喝，年假結束體重增加感到焦慮嗎？建議大家，不要過度擔憂，只要恢復平常飲食，給身體一段時間，就會慢慢調節...

▲過完一個年肚子上的肥油多長了好幾圈？（示意圖／免費圖庫pakutaso）記者李佳蓉／綜合報導過年不忌口暴吃，肉肉狂長讓你心情焦慮又罪惡？營養師張家榕在粉專《》發文指出，若長了脂肪不需過度擔憂，恢復平常飲...

▲高纖豆漿餐盤飲食法，助增加飽足感。（圖／Pexels、Pixabay）生活中心／綜合報導長達10天的春節年假結束，過年期間吃太多高熱量的年菜、零嘴，加重身體負擔，建議，年後控制飲食要循序件漸進，首先得提升飽足感...

▲陰雨綿綿令人感覺懶洋洋，小心冬季憂鬱上身。（圖／免費圖庫PAKUTASO）記者郭玲綪／採訪報導大陸強烈冷氣團一波波籠罩台灣，又濕又冷讓人也跟著懶洋洋，沒來由的感到情緒落寞，做什麼都提不起勁，電力瞬間減弱...

▲針對過年上升的體重，醫師建議飲用高纖豆漿，飽足又能平穩血糖。圖／蕭捷健醫師提供文／利眾公關提供長達10天的農曆春節假期到了尾聲，民眾這幾天在家大魚大肉、高熱量食物不斷，累積渾身罪惡感，更可能胃口大...

過年假期即將結束，許多人在假期中長時間久坐或久臥，活動身體的頻率減少，無論是和家人團聚打麻將、癱在沙發上沉迷遊戲、追劇，或是塞車造成的固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環。不僅特定位置的肌筋膜疼痛...

▲中醫師分享清心安神茶飲。（圖／台北慈濟醫院提供，下同）記者趙于婷／台北報導過年是親友相聚時刻，聚會活動時常進行到夜半時分還未結束，可能接連好幾天總是在熬夜，導致睡眠品質受到影響。對此，台北慈濟醫...

▲口臭也是上火的症狀之一。（圖／取自Pixabay）生活中心／綜合報導農曆春節一口氣連休10天，親朋好友們好不容易相聚，活動常常進行到半夜，熬夜加上大吃大喝，容易出現「上火」的徵兆，博士分享透過天然食材去火...

記者張乃文／台北報導放了10天假，準備回公司上工卻又爽又苦惱嗎？爽的是好好休息了一場，苦惱的卻是身材就算沒走鐘，太久沒動一動，整個人也像老了10歲。要想恢復活力又兼具減肥功能，非運動莫屬！推薦4組居家...

▲過年零食吃太多，小心年後可能要辛苦減重。（示意圖／unsplash）生活中心／綜合報導農曆春節長達十天的假期，在家放鬆免不了吃吃喝喝，但小心吃得太放縱，體重直線上升，營養師李婉萍就建議，過年零嘴可以「少...

▲春節連假，不少人都會熬夜打麻將、追劇。（圖／pakutaso）記者許宥孺／高雄報導春節連假不少人會熬夜打麻將、玩手遊，但隨著假期到尾聲，也開始出現「休假症候群」。有醫師提供復工前、開工後的7種收心秘訣，不...

▲過年竟是私密處感染高峰期。（圖／達志示意圖）記者郭玲綪／採訪報導過年年假本是身心最放鬆的時刻，泌尿科門診卻發現女性上門求診的人還不少，主訴陰部有搔癢與分泌物增多的狀況，有時甚至癢到無法入睡影響生...

過年期間，嬰兒排便不順有便祕現象，或是出現稀便，往往令父母非常擔心。兒科醫師表示，在寶寶出生後前三個月，大便頻次會和喝奶的配方相關。只要小朋友的體重增加與排尿次數正常，就不用太過擔心。兒科醫師表示...