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55歲戰勝乳癌不復發！凱莉米洛「原始人飲食法」6訣竅抗發炎、吃出新人生

【早安健康／蔡經謙報導】55歲澳洲巨星凱莉米洛（KylieMinogue）自12歲便在澳洲嶄露頭角，隨後演、歌雙棲，成為家喻戶曉的國際巨星。今年她發表第16張專輯，更再次成為英國冠軍專輯，銷量甚至超過前5名其他專輯...

【早安健康／衛生福利部臺北醫院】想擁有Q彈水嫩肌膚營養師推薦這樣吃許多民眾嚮往擁有Q彈水嫩的肌膚，會加強臉部保養品的保濕及防曬，但卻忘了從身體由內而外的照顧才能治標又治本。衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營...

又便祕了，實在非常困擾！根據台灣營養基金會調查，全台超過525萬人有便祕困擾。想到要解決便祕的問題，許多人會想到多攝取纖維食物，但是，高敏敏營養師提醒，便祕不能只吃纖維，不妨牢記「4381+1/3」清腸排毒...

天氣明顯轉涼變冷，又到了吃火鍋的季節，緊接著年終尾牙、農曆春節，餐餐大魚大肉，過一個年，不少民眾大吃大喝腰間多了一圈！特別是經醫師診斷為「代謝症候群」，如果不加以控制，可能損害血管功能、增加慢性病...

透過熱量限制飲食、間歇性進食、生酮飲食或蛋白質限制飲食可以達到抗衰老的效果，在不同族群使用相對應的飲食方法，有機會讓人們更長壽。現今對於延長壽命之研究數量十分眾多，多數研究皆以「如何延長壽命至120...

【健康醫療網／編輯部報導】亞太區最具規模的醫療盛會「第七屆台灣醫療科技展」於11月30日至12月3日盛大登場，而「桂冠營養研究室」今年也將於會場上，以主題「真，才實在」溝通從日常三餐攝取兼具美味與科學營...

【早安健康／馬光中醫陽明院邱柏豪醫師】一變天就頭痛、關節痛？天氣痛是什麼？中醫教你如何緩解改善！許多人一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來，甚至還可能出現頭暈、...

每到冬天總少不了吃補養生，在門診就經常會被患者問到，這個食物吃了會不會讓子宮肌瘤變大？1名34歲女性，短短的4年內已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回婦產科複診時，又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議要...

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2023/11/不良飲食型態，脂肪肝容易找上門.mp3草根影響力新視野鍾方與認識的一位病友珍姐話家常，她滿臉疑問：「我好友的先生最近檢查出來有脂肪肝，他很瘦，很少...

▲醫師指出，若有飲食不正常、大病初癒或長期處於高壓等情況，建議補充維生素C。（示意圖／記者洪巧藍攝）記者張乃文／綜合報導壓力大、情緒不好時，你都吃什麼？醫師推薦，若是長期處於高壓狀態的人，可額外補充...

餵孩子吃飯要滿屋子跑有如打仗？寶貝挑食還容易分心，午餐吃到變成晚餐？寶貝沒食慾、食量超級小？許多家長為了寶貝不愛吃飯好崩潰，殊不知寶寶不愛吃飯原來是父母親的這舉動造成的！本文邀請到嘉安婦幼診所院長...

【早安健康／黃軒（胸腔暨重症專科醫師）】天天吃魚，死亡風險降低10％魚類富含高品質的蛋白質、維他命和魚油等營養物質，其中的Omega-3脂肪酸被證實能預防癌症、心血管疾病和發炎反應。特別是鯡魚、鮭魚、鱒魚...

【早安健康／孫于琛】食療是治療肝病的重要方案，因為我們每日所吃的東西都對肝臟產生極大影響，但是肝臟食療必須因應肝臟的狀況做調整，肝硬化、脂肪肝各需要更細微的食療食譜。但日本營養師一政晶子認為，不管...

攝取天然雌激素、高鈣、維生素D食物，健康飲食三少一多，減少更年期不適、疾病風險。更年期是女性必經之路，但這段時間持常常會因為生理的變化而有許多不適，在停經後婦女可能還會有骨質疏鬆、心血管疾病等威脅...

腸道健康與全身多項器官疾病有關，例如「腸-腦軸線」影響神經相關疾病，「腸-肺軸線」則會影響免疫力。近年「腸-X軸線」概念為醫界廣泛討論，微生物相與腸道疾病與全身多項器官疾病有關，例如「腸-腦軸線」影響...