脂肪肝只要戒醣就好？沒做到這件事，什麼都事倍功半

【早安健康／蘇妍臣營養師】門外，陳家夫婦從診間外就吵不停！「脂肪肝？早知道就不嫁給你了啦！事業是有做多大？學人家什麼...

顏宗海：菠菜搭豆腐不會腎結石！喝大量茶飲須注意

【早安健康／顏宗海（長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任）】生機飲食可以排毒嗎？坊間常有「生機飲食可以排毒」的說法，很多腎臟...

日專家的清帳減肥術：大餐後吃4食物體脂肪一筆勾銷

【早安健康／林明慧編譯】義大利麵、拉麵、烤肉吃到飽，這些美味的食物熱量驚人，吃的時候雖然充滿罪惡感，卻還是一口接著一...

只要3食材、早晚一杯！每天讓你多瘦1公斤魔法果汁

【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫越來越高，換上輕薄的春裝，是否感覺手臂和肚子特別突出？雖然總想著再瘦一點身型會更好，...

日本媽媽家傳料理法：淨化血管排重金屬香菜油DIY

【早安健康／張維庭編譯】常可以在台灣小吃上看見蹤影的香菜，可排出體內重金屬，還含有維生素C、E等抗氧化維生素，有著極高...

睡覺姿勢跟失智症有關！提高大腦排毒效率該這樣睡

【早安健康／林昕潔整理編輯】睡覺姿勢正確，不但能睡得舒服，還能避免胃灼熱、打鼾，甚至失智症！根據《神經科學雜誌》（Jo...

閃到腰復發率達60％！拉拉這根腳趾就能瞬間解痛

【早安健康／林明慧編譯】閃到腰，也就是急性腰痛，在德語中稱作「巫女的一擊」（Hexenschuss），只要痛過一次，那種恐懼就...

口腔癌年增4千例！乾咳、沙啞...6種頭頸癌初期警訊

【早安健康／郭錦龍（國軍桃園總醫院耳鼻喉科主任）】現代人的無奈最近連續聽到2位朋友罹患了癌症，加上近日門診剛診斷出一...

蕁麻疹讓人癢到受不了！皮膚科醫師3招預防大發作

【早安健康／劉漢南（台北榮總皮膚部醫師）】吃這個也癢、吃那個也癢，沒吃什麼，皮膚依然搔癢難忍，壓力大、睡不好會發作更...

治療脂肪肝：降體脂、內臟脂肪，這種運動效果更佳

【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】2015年美國心臟協會科學年會上公佈的一項為期12個月隨機、對照臨床研究顯示，在合併非酒...

多燃燒30％內臟脂肪！咖啡這兩個時間喝，燃脂更加倍

【早安健康／白乙君編譯】喜歡喝咖啡嗎？日本營養管理師安中千繪表示，咖啡含有具有抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸，能夠有效加...

女中醫：精氣神是人體三寶！1杯補氣健腦茶不失智

【早安健康／陳曉萱（愛群中醫診所院長）】 防失智？從現在開始中醫的心為君主之官，而心除了主血脈，最重要的是它還主神志...

女性的沉默殺手：卵巢癌，預防之道終於找到了！

【早安健康／劉博仁醫師】女性的沉默殺手－卵巢癌，預防之道終於找到了！卵巢癌是女性常見癌症之一，盛行率雖然不高，但死亡...

體驗300種減肥法的瘦身專家推薦：巧克力選這最好

【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長，代謝下降，一不注意就變得越來越胖，雖然知道肥胖不僅有礙美觀，還會影響身體健康，...

除濕劑放這裡才有效！3招幫房間排濕去霉不過敏

【早安健康／林明慧編譯】臥室異味形成的原因有很多，衣服上的汗臭味、床單上的皮脂味、飄蕩在空氣中的煙味等等，而且台灣高...

原來是真的！挖肚臍易感染 肚臍清潔的正確法大公開！

【早安健康/邱士懿編譯】「肚臍挖太乾淨容易感冒喔！」你是不是也因為這句話，從此打消清理肚臍的念頭呢？甚至有人說，挖肚...

3個月瘦22公斤！護腎排鈉消水腫的麥茶減肥法

【早安健康／張維庭編譯】隨著天氣逐漸回暖，脫掉了厚重的冬衣，準備換上輕便的春裝時，也不免介意起冬天增加的贅肉。雖然總...

羽絨被、棉被怎麼清？家事達人換季都這樣收納

【早安健康／陳映如】又到了換季的季節，許多人在收納棉被前都會先洗一洗及曬一曬。其實不是所有的被子都適合水洗及日曬，基...

缺鐵性貧血會心悸易喘！補鐵食物搭這吃，吸收率增3倍

【早安健康／營養師Stella】植物性高鐵食物表~素食補鐵指南！之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量，並分享了常...

熱量比豆漿還低！抗老、降膽固醇就喝這種堅果奶

【早安健康／張維庭編譯】繼牛奶、豆漿（豆漿的日文為豆乳）之後，杏仁奶被日本人稱為「第三牛奶」，擁有極高的人氣。杏仁奶...

家裡好潮濕！達人的4種除濕防霉秘密武器

【早安健康／生活魔法家陳映如】從週末至今，我的電話很忙碌，有超過十家的媒體打來問，有沒有防潮的妙招？因為時間的關係，...

天然護血管聖品！葵花籽促生髮、防貧血的回春吃法

【早安健康／張維庭編譯】葵花籽富含不飽和脂肪酸與維生素E，是天然的保健血管食材，能促進血液循環、淨化血管，降低膽固醇...

肩胛骨歪斜讓後背贅肉消不掉！1分鐘讓你變年輕

【早安健康／張維庭編譯】明明不算胖，穿衣服時總覺得背部卡卡的，拱起的背部有一團贅肉？這其實是肩胛骨歪斜的徵兆！長時間...

想吃就吃並不健康！這時間內吃完三餐反有助減重

【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《CellMetabolism》刊登美國沙克中心(SalkInstitute)的研究，請156位健康成人在三週時間...