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脂肪肝只要戒醣就好?沒做到這件事,什麼都事倍功半

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【早安健康/蘇妍臣營養師】門外,陳家夫婦從診間外就吵不停!「脂肪肝?早知道就不嫁給你了啦!事業是有做多大?學人家什麼...

顏宗海:菠菜搭豆腐不會腎結石!喝大量茶飲須注意

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【早安健康/顏宗海(長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任)】生機飲食可以排毒嗎?坊間常有「生機飲食可以排毒」的說法,很多腎臟...

日專家的清帳減肥術:大餐後吃4食物體脂肪一筆勾銷

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【早安健康/林明慧編譯】義大利麵、拉麵、烤肉吃到飽,這些美味的食物熱量驚人,吃的時候雖然充滿罪惡感,卻還是一口接著一...

只要3食材、早晚一杯!每天讓你多瘦1公斤魔法果汁

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【早安健康/張維庭編譯】隨著氣溫越來越高,換上輕薄的春裝,是否感覺手臂和肚子特別突出?雖然總想著再瘦一點身型會更好,...

日本媽媽家傳料理法:淨化血管排重金屬香菜油DIY

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【早安健康/張維庭編譯】常可以在台灣小吃上看見蹤影的香菜,可排出體內重金屬,還含有維生素C、E等抗氧化維生素,有著極高...

睡覺姿勢跟失智症有關!提高大腦排毒效率該這樣睡

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【早安健康/林昕潔整理編輯】睡覺姿勢正確,不但能睡得舒服,還能避免胃灼熱、打鼾,甚至失智症!根據《神經科學雜誌》(Jo...

閃到腰復發率達60%!拉拉這根腳趾就能瞬間解痛

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【早安健康/林明慧編譯】閃到腰,也就是急性腰痛,在德語中稱作「巫女的一擊」(Hexenschuss),只要痛過一次,那種恐懼就...

口腔癌年增4千例!乾咳、沙啞...6種頭頸癌初期警訊

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【早安健康/郭錦龍(國軍桃園總醫院耳鼻喉科主任)】現代人的無奈最近連續聽到2位朋友罹患了癌症,加上近日門診剛診斷出一...

蕁麻疹讓人癢到受不了!皮膚科醫師3招預防大發作

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【早安健康/劉漢南(台北榮總皮膚部醫師)】吃這個也癢、吃那個也癢,沒吃什麼,皮膚依然搔癢難忍,壓力大、睡不好會發作更...

治療脂肪肝:降體脂、內臟脂肪,這種運動效果更佳

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【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】2015年美國心臟協會科學年會上公佈的一項為期12個月隨機、對照臨床研究顯示,在合併非酒...

多燃燒30%內臟脂肪!咖啡這兩個時間喝,燃脂更加倍

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【早安健康/白乙君編譯】喜歡喝咖啡嗎?日本營養管理師安中千繪表示,咖啡含有具有抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸,能夠有效加...

女中醫:精氣神是人體三寶!1杯補氣健腦茶不失智

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【早安健康/陳曉萱(愛群中醫診所院長)】 防失智?從現在開始中醫的心為君主之官,而心除了主血脈,最重要的是它還主神志...

女性的沉默殺手:卵巢癌,預防之道終於找到了!

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【早安健康/劉博仁醫師】女性的沉默殺手-卵巢癌,預防之道終於找到了!卵巢癌是女性常見癌症之一,盛行率雖然不高,但死亡...

體驗300種減肥法的瘦身專家推薦:巧克力選這最好

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【早安健康/張維庭編譯】隨著年齡增長,代謝下降,一不注意就變得越來越胖,雖然知道肥胖不僅有礙美觀,還會影響身體健康,...

除濕劑放這裡才有效!3招幫房間排濕去霉不過敏

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【早安健康/林明慧編譯】臥室異味形成的原因有很多,衣服上的汗臭味、床單上的皮脂味、飄蕩在空氣中的煙味等等,而且台灣高...

原來是真的!挖肚臍易感染 肚臍清潔的正確法大公開!

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【早安健康/邱士懿編譯】「肚臍挖太乾淨容易感冒喔!」你是不是也因為這句話,從此打消清理肚臍的念頭呢?甚至有人說,挖肚...

3個月瘦22公斤!護腎排鈉消水腫的麥茶減肥法

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【早安健康/張維庭編譯】隨著天氣逐漸回暖,脫掉了厚重的冬衣,準備換上輕便的春裝時,也不免介意起冬天增加的贅肉。雖然總...

羽絨被、棉被怎麼清?家事達人換季都這樣收納

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【早安健康/陳映如】又到了換季的季節,許多人在收納棉被前都會先洗一洗及曬一曬。其實不是所有的被子都適合水洗及日曬,基...

缺鐵性貧血會心悸易喘!補鐵食物搭這吃,吸收率增3倍

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【早安健康/營養師Stella】植物性高鐵食物表~素食補鐵指南!之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量,並分享了常...

熱量比豆漿還低!抗老、降膽固醇就喝這種堅果奶

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【早安健康/張維庭編譯】繼牛奶、豆漿(豆漿的日文為豆乳)之後,杏仁奶被日本人稱為「第三牛奶」,擁有極高的人氣。杏仁奶...

家裡好潮濕!達人的4種除濕防霉秘密武器

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【早安健康/生活魔法家陳映如】從週末至今,我的電話很忙碌,有超過十家的媒體打來問,有沒有防潮的妙招?因為時間的關係,...

天然護血管聖品!葵花籽促生髮、防貧血的回春吃法

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【早安健康/張維庭編譯】葵花籽富含不飽和脂肪酸與維生素E,是天然的保健血管食材,能促進血液循環、淨化血管,降低膽固醇...

肩胛骨歪斜讓後背贅肉消不掉!1分鐘讓你變年輕

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【早安健康/張維庭編譯】明明不算胖,穿衣服時總覺得背部卡卡的,拱起的背部有一團贅肉?這其實是肩胛骨歪斜的徵兆!長時間...

想吃就吃並不健康!這時間內吃完三餐反有助減重

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【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《CellMetabolism》刊登美國沙克中心(SalkInstitute)的研究,請156位健康成人在三週時間...