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想抗發炎不用放棄澱粉與甜點!掌握飲食2原則自然吃出長壽

想抗發炎不用放棄澱粉與甜點!掌握飲食2原則自然吃出長壽

【早安健康編輯部】造成慢性發炎的原因中,飲食習慣佔了很大部份。我們聽多了均衡飲食、定時定量等老生常談,現在可以轉移一...

向媽媽行銷:買得對,得自由 「潔淨無毒」綁架女性焦慮

向媽媽行銷:買得對,得自由 「潔淨無毒」綁架女性焦慮

「潔淨」仍然是相當新的概念,卻已經綁架女性的焦慮,不只關於美貌,還有食物、家庭清潔劑,甚至是非處方藥。突然間,我們都...

奶油、肥肉…飽和脂肪塞血管?膽固醇越低越好?3大迷思全搞錯

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【早安健康/陳郁文】心臟疾病與腦血管疾病分居101年國人十大死因的第二和第三位,找出心血管疾病元凶,是醫界的殷殷期盼。...

89歲癌末奶奶不敢閉眼入睡…芳療師1招精油搭配法,沈靜舒眠好睡到天亮

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【早安健康/鄭雅文Vivian(英國IFA國際芳療協會認證校長)】如果長輩身體狀況不佳而影響睡眠老化是生理耗損或超越負荷的人...

醫警告「柚子吃太多」7下場 空腹吃更慘

醫警告「柚子吃太多」7下場 空腹吃更慘

▲腸胃功能不佳者,建議柚子別吃太多,尤其空腹時。(示意圖/本報資料照)記者李佳蓉/綜合報導柚子香甜多汁好滋味,讓人忍...

運動完不吃掉肌肉!醫曝「黃金進食時間」大推2組合:一定要有澱粉

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▲運動後醫師建議蛋白質與碳水化合物都要補充。(示意圖/本報資料照)記者李佳蓉/綜合報導不少人聽過減肥「7分靠飲食、3分...

中秋烤肉悲劇了!他「用牙撕開冷凍米血包裝」 慘門牙斷裂

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▲中秋烤肉要小心牙齒和口腔安全。(圖/記者謝盛帆攝)記者趙于婷/台北報導烤肉是中秋節應景活動,但要小心意外傷害!一名3...

雞蛋又惹禍!3歲娃腹瀉拉血便 3招避免中秋烤出腸胃炎

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有些蛋殼上會沾染沙門氏桿菌,若接觸雞蛋後沒有洗手,接著觸摸其他食材,就會造成沙門氏桿菌傳播。中秋烤肉堪稱全民運動,一...

【9月專輯】流感、腸病毒上門討債 「診所、急診、病房通通滿出來」

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專家推估,免疫負債最快要等到冬天結束、過完農曆年後,病毒都出來一輪了,才比較有機會結束免疫負債。呼籲家長應注意孩童的...

不只柚子!這3種果汁也別配藥 藥師點名蘋果汁:藥效受影響

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▲除了柚子或葡萄柚,蘋果汁和柳橙汁也和部分藥物可能產生交互作用。(示意圖/取自Unsplash)記者張乃文/綜合報導許多人都...

每天來1杯1年增肥7kg!醫揭「液體麵包」陷阱:難怪變小腹婆

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【早安健康/沈孟學】你有睡前小酌一杯的習慣嗎?或是三不五時一定要來份炸雞配啤酒?隨著飲食習慣的西化,越來越多人喜歡吃...

雞蛋6狀態=壞了! 專家揭:1情況呈灰綠色是安全的

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▲近期雞蛋引發不少風波。(示意圖/ETtoday資料照)文/社團法人中華食品安全協會看雞蛋顏色和外觀,辨識食安今年8月香港一...

一站式取栓搶救治療 腦中風降低神經後遺症

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「一站式取栓」流程需要腦中風區域聯防的各醫院緊密聯繫,偕同本院的腦中風治療團隊、急診部和麻醉部團隊的同心協力。腦中風...

網傳「別打新冠疫苗BXX.1.5」 疾管署斥謠言:國內的是XBB.1.5

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▲莫德納XBB疫苗。(圖/記者洪巧藍攝)記者趙于婷/台北報導近日網路謠傳「千萬別打美國研發新型的新冠疫苗BXX.1.5」,疾管...

買不起月餅… 85歲失禁嬤收到愛心月餅展現久違笑容

買不起月餅… 85歲失禁嬤收到愛心月餅展現久違笑容

85歲的周阿嬤(中)大小便失禁還失智,三餐溫飽成問題,想吃中秋月餅都成奢望。如今收到月餅,周阿嬤終於展現久違笑容。(圖...

中秋烤肉藏「致癌危機」!醫示警「3大氧化風險」:恐害身體發炎病變

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▲醫師提醒,中秋烤肉要注意「氧化危機」,嚴重恐致癌。(圖/記者趙于婷攝)記者趙于婷/台北報導在過去新冠疫情的限制下,...

職場到處皆小人? 7招職場EQ不當職場暴走族

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情緒低落就要想辦法調適、紓壓,當溝通時感覺到雙方臉紅脖子粗時,適度的踩煞車,對彼此都好。想要培養好的職場EQ嗎?跟著做...

醫激推「2款豆腐」最適合減肥!最雷是它 一堆油和澱粉

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▲想靠「吃豆腐」減肥?醫師最推板豆腐及凍豆腐。(示意圖/樂埔壹豆府提供)記者李佳蓉/綜合報導近幾年各種減肥法一夕爆紅...

「新冠XBB、流感、肺鏈」疫苗都要打!「各年齡層」1圖看懂接種時程

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▲醫護人員為疫苗優先接種對象。(圖/衛福部提供,下同)※點圖放大記者趙于婷/台北報導近期有不少病毒傳染風險,其中也包括...

疲勞吃B群能緩解?吃B群尿液一定會變黃?趙函穎營養師破解5大迷思

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人體缺乏維生素B群,可能會出現疲勞、心情低落或暴躁、口角發炎、手腳刺麻等徵兆。因此,維生素B群被視為可以幫助以上症狀緩...

減重要挨餓、控制卡路里?想瘦別挨餓,必知15個瘦身秘密

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減肥一定要挨餓嗎?錯了!其實,挨餓不僅不能減肥,還可能讓你越減越肥;減肥也不是每餐攝取極低的卡路里,而應該注意營養的...

鼓吹身體無法兌現的承諾 《失控的養生》反陷入恐慌

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絕對的指導方針、完全捨棄某些食物種類,也會導致營養缺乏。淨食就像一副軛,規範我們的日常選擇。有些食物被認為「優良」與...

柚子吃不完?「8招保存」延長保鮮期 全放同一處爛更快

柚子吃不完?「8招保存」延長保鮮期 全放同一處爛更快

▲中秋節柚子太多吃不完該如何保存?8方法不妨試試。(示意圖/本報資料照) 文/常春月刊 [廣告]請繼續往下閱讀...柚子是一...

17歲高中生游泳課被譏胸部大 「1治療法」助恢復平胸撫創傷

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男性女乳症常見於嬰兒、青少年及老年,因荷爾蒙變化而引發,嬰兒和老年通常不太會在意,最困擾的來自於青少年時期,造成自信...